Muffins de mel e aveia

O salvador das manhãs apressadas. Graças às fibras da aveia e aos hidratos de carbono de absorção mais lenta do mel, este muffin não é apenas saboroso, mas também dá energia para a manhã. A aveia absorve a humidade na massa, resultando num bolo macio, quase com textura de pudim por dentro, enquanto o topo fica crocante.
🕒 Prep. 10 min
🍳 Cozedura 25 min
Tempo Total 40 min
🍽️ Porções 12 pessoas
🔥 Calorias 210 kcal
🌍 Cozinha Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Forma de muffins
  • Formas de papel
  • Duas taças (para secos e húmidos)
  • Garfo ou vara de arames

Informação sobre Alergénios

⚠️ Glúten
⚠️ Ovo
⚠️ Leite

Preparação

1

Pré-aqueça o forno a 180°C. Forre a forma de muffins com formas de papel.

Dica: Se não tiver formas de papel, unte e polvilhe as cavidades com farinha.
2

Misture os ingredientes secos numa taça: aveia, farinha, fermento, sal.

Dica: O sal realça o sabor a noz da aveia.
3

Noutra taça, bata os ovos com o mel, o óleo, o leite e a baunilha usando um garfo.

Dica: A emulsão dos materiais húmidos (óleo na água) garante a suculência.
4

Verta a mistura húmida sobre a seca. Envolva levemente, apenas até ligar. Não misture demasiado!

Dica: A massa rústica e com grumos é o segredo de um bom muffin. Misturar demasiado torna-o elástico (formação de glúten).
5

Distribua a massa pelas formas (encha cerca de 3/4).

Dica: Use uma colher de gelado para dosear, assim ficam iguais e cozem ao mesmo tempo.
6

Leve ao forno durante 20-25 minutos, até dourar. Verifique com o teste do palito.

Dica: Devido à aveia, o interior pode ficar um pouco mais húmido, mas não deve ter massa crua.
7

Arrefeça numa grelha.

Dica: Também pode ser consumido morno barrado com manteiga.

Perguntas Frequentes

Ficou muito denso.
A massa de muffin não pode ser misturada por muito tempo! Envolva apenas até a farinha desaparecer. Se ficar com alguns grumos, não faz mal, até é bom!

Ingredientes

  • 150 g Flocos de aveia (finos)
  • 100 g Farinha de trigo
  • 80 g Mel
  • 2 unidade Ovo
  • 150 ml Leite
  • 1 c. chá Fermento em pó
  • 1 c. chá Extrato de baunilha
  • 1 pitada Sal
  • 50 ml Óleo de girassol