- Posso usar iogurte magro?
- Pode, mas o resultado será menos cremoso. O iogurte grego gordo é o ideal para a textura aveludada.
- Quanto tempo dura?
- Consuma de preferência no próprio dia, pois a hortelã pode escurecer.
Molho de iogurte cremoso com hortelã
Este molho é o melhor amigo dos dias quentes de verão e das carnes pesadas e condimentadas (ex: cordeiro). A acidez do iogurte e o efeito refrescante da hortelã (o mentol ativa os recetores de frio) 'lavam' os sabores gordurosos da boca, fazendo com que cada dentada pareça fresca.
Ingredientes
200
g
Iogurte grego espesso
100
ml
Natas (líquidas)
10
g
Folhas de hortelã fresca
1
c. chá
Sumo de limão
1
dente
Alho (ralado)
1
pitada
Sal
1
pitada
Pimenta preta moída na hora
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Equipamento Necessário
- Tigela de mistura
- Faca afiada
- Colher
Informação sobre Alergénios
Leite
Preparação
1
✓
Pique a hortelã muito finamente.
Dica: Use uma faca afiada para não esmagar as folhas, caso contrário ficarão castanhas.
2
✓
Misture o iogurte com as natas, o limão, o alho, as especiarias e a hortelã.
Dica: As natas suavizam a acidez do iogurte.
3
✓
Deixe repousar no frigorífico durante 15 minutos antes de servir.
Dica: Os sabores precisam de se misturar.
Perguntas Frequentes
Ingredientes
- 200 g Iogurte grego espesso
- 100 ml Natas (líquidas)
- 10 g Folhas de hortelã fresca
- 1 c. chá Sumo de limão
- 1 dente Alho (ralado)
- 1 pitada Sal
- 1 pitada Pimenta preta moída na hora