Rolo de Peru com Arandos

Este prato é a joia da mesa festiva, mas simples o suficiente para animar um almoço de domingo. O peito de peru tende a secar, mas aqui o recheio de queijo creme e espinafres hidrata-o por dentro, enquanto a técnica de enrolar fecha os sabores. A doçura ácida dos arandos contrabalança genialmente o carácter neutro da carne.
🕒 Prep. 30 min
🍳 Cozedura 40 min
Tempo Total 1 h 10 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 420 kcal
🌍 Cozinha Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Martelo de carne: Para espalmar a carne.
  • Película aderente (folpack): Para ajudar a bater a carne.
  • Fio de cozinha: Para atar o rolo.
  • Frigideira grande com tampa: Ou recipiente de forno.

Informação sobre Alergénios

⚠️ Leite

Preparação

1

Corta o peito de peru horizontalmente ao meio (corte borboleta) e abre-o como um livro. Cobre com película aderente e bate até ter aprox. 1 cm de espessura, em forma retangular.

Dica: A película protege as fibras da carne de rasgar e evita que o suco da carne salpique. A espessura uniforme é crucial para um cozimento uniforme.
2

Escalda os espinafres ou murcha-os numa frigideira em poucos segundos, depois espreme a água. Mistura com o queijo creme, o alho esmagado, sal e pimenta.

Dica: Se deixares os espinafres molhados, o recheio ficará líquido e poderá 'lavar' o queijo creme durante a cozedura.
3

Barra a carne com a mistura de queijo creme, deixando 2 cm nas bordas. Polvilha com os arandos. Enrola firmemente pelo lado mais longo.

Dica: O enrolar firme garante que o rolo não se desmanche ao cortar.
4

Amarra o rolo a cada 2-3 cm com fio. Tempera o exterior com sal e pimenta.

Dica: A amarração mantém a carne em forma, caso contrário as fibras contrair-se-iam com o calor e o rolo abrir-se-ia.
5

Aquece o azeite e a manteiga numa frigideira. Aloura o rolo de todos os lados até obter uma crosta dourada.

Dica: Esta substância tostada (reação de Maillard) dá o sabor, não a cozedura a vapor posterior. Não saltes este passo!
6

Despeja o caldo por baixo, coloca o tomilho ao lado, tapa e cozinha em lume brando por aprox. 30 minutos. (Ou coloca no forno a 180°C por 30 minutos).

Dica: No ambiente húmido, a carne permanece macia. Se tiveres um termómetro, 74°C no centro é o ideal.
7

Retira e deixa descansar por 10 minutos na tábua de corte antes de cortar o fio e fatiar.

Dica: Durante o descanso, os sucos da carne, que migraram para o centro durante a cozedura, redistribuem-se entre as fibras, para que o precioso molho não escorra ao cortar.

Perguntas Frequentes

O que faço se não tiver fio?
Podes usar espetos de carne ou palitos para prender, mas tem cuidado ao virar.
A carne ficou seca, o que fiz de errado?
Provavelmente assaste durante muito tempo ou bateste a carne demasiado fina.

Ingredientes

  • 600 g Peito de peru inteiro
  • 100 g Arandos secos
  • 150 g Queijo creme (natural)
  • 100 g Espinafres frescos
  • 2 dentes Alho
  • 2 c. sopa Azeite
  • 1 c. chá Sal
  • 1 c. chá Pimenta preta
  • 200 ml Caldo de galinha
  • 1 haste Tomilho fresco
  • 30 g Manteiga
  • 1 pacote Fio de cozinha