Beringela Assada com Alho

Um prato magnificamente simples que celebra a transformação cremosa da beringela. Sob o calor do forno, a polpa esponjosa torna-se macia como manteiga, absorvendo todos os sabores do azeite e do alho. O sumo de limão no final é essencial: este 'golpe' ácido desperta os sabores e elimina a sensação de oleosidade. Perfeito por si só com um pedaço de pão fresco para o jantar.
🕒 Prep. 10 min
🍳 Cozedura 30 min
Tempo Total 40 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 180 kcal
🌍 Cozinha Mediterrânica

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Tabuleiro e papel vegetal: Para assar.
  • Faca: Para fazer incisões.
  • Pincel: Para untar.

Preparação

1

Pré-aqueça o forno a 200°C. Corte as beringelas ao meio longitudinalmente. Faça cortes na polpa (em padrão xadrez) sem furar a casca.

Dica: O padrão xadrez aumenta a superfície onde se pode formar o tostado.
2

Misture o azeite com o alho esmagado, sal, pimenta e piripíri. Barre abundantemente as superfícies cortadas, garantindo que entra nas fendas.

Dica: A beringela comporta-se como uma esponja: absorve imediatamente o azeite. Não poupe, é isso que a torna cremosa.
3

Coloque num tabuleiro com a parte cortada virada para cima e asse durante 25-30 minutos, até o topo ficar dourado e o interior totalmente macio.

Dica: Pressione com o dedo (com cuidado): se voltar à forma, ainda está crua. Se a depressão permanecer, está bem macia.
4

Retire, regue imediatamente com sumo de limão e polvilhe com salsa.

Dica: O vegetal quente absorve melhor o sabor do limão.

Perguntas Frequentes

Por que devo fazer cortes na beringela?
Para que o calor chegue ao interior e o azeite aromatizado possa penetrar profundamente.
A beringela é amarga?
As variedades modernas raramente são amargas. Se quiser ter a certeza, salgue após cortar, deixe repousar 20 minutos, depois lave e seque.

Ingredientes

  • 2 unidades Beringela média
  • 4 dentes Alho
  • 3 c. sopa Azeite virgem extra
  • 2 c. sopa Salsa fresca
  • 2 c. sopa Sumo de limão fresco
  • 1 c. chá Sal
  • 0.5 c. chá Pimenta
  • 0.5 c. chá Flocos de piripíri (opcional)