Marisco com togarashi

O 'Shichimi Togarashi' (chili de sete sabores) é a mistura de especiarias icónica do Japão, que iniciou a sua conquista mundial a partir das farmácias de Edo no século XVII. Este prato evoca o estilo izakaya (gastropub japonês): tratamento térmico rápido, sabores intensos e a frescura dos ingredientes marinhos. O picante do chili é equilibrado pelo aroma a noz do óleo de sésamo e pelas notas cítricas, enquanto o marisco recebe apenas calor suficiente para permanecer suculento.
🕒 Prep. 20 min
🍳 Cozedura 10 min
Tempo Total 30 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 380 kcal
🌍 Cozinha Japonesa

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Wok ou frigideira de parede grossa (para retenção de calor)
  • Pinça de cozinha (para virar o marisco sem danificar)
  • Espremedor de citrinos

Informação sobre Alergénios

⚠️ Crustáceos
⚠️ Peixe
⚠️ Soja
⚠️ Sementes de sésamo
⚠️ Moluscos

Preparação

1

Limpe o camarão (remova a tripa), corte o peixe em cubos de 3x3 cm. Seque-os completamente com papel de cozinha.

Dica: A água é inimiga da fritura: se a carne estiver húmida, cria-se vapor na frigideira e não se forma a deliciosa camada tostada (reação de Maillard).
2

Aqueça o óleo até fumegar no wok. Junte o alho esmagado e salteie por 10-20 segundos, até começar a cheirar.

Dica: Seja rápido, o alho fica amargo num instante no óleo quente!
3

Adicione o peixe e o camarão. Frite a alta temperatura agitando durante 2-3 minutos, até o camarão ficar cor-de-rosa e a borda do peixe branca.

Dica: Não sobrecarregue a frigideira, senão o óleo arrefece e a comida começa a cozer em vez de fritar.
4

Adicione o mexilhão, polvilhe com a especiaria Togarashi e regue com o molho de soja. Envolva por mais 1 minuto.

Dica: O molho de soja em contacto com a frigideira quente carameliza e forma uma 'bomba de umami' nos pedaços.
5

Retire do lume, esprema o sumo de lima e envolva os coentros frescos.

Dica: Adicione o ácido (sumo de limão) sempre no final para preservar a frescura e não estragar a cor das ervas.

Perguntas Frequentes

O que contém o Togarashi?
Geralmente chili, casca de laranja, sésamo, papoila, cânhamo, pimenta sansho e nori. Dá um perfil de sabor complexo.
Por que é que o camarão ficou pastoso?
Provavelmente cozinhou demais. O marisco fica pronto num instante; assim que ficar opaco e cor-de-rosa, está pronto.

Ingredientes

  • 300 g Camarão tigre (limpo, sem casca)
  • 200 g Miolo de mexilhão (pré-cozido)
  • 250 g Peixe do mar de carne firme (ex: bacalhau fresco)
  • 2 c. sopa Mistura de especiarias Togarashi
  • 3 c. sopa Molho de soja
  • 2 dente Alho
  • 1 unidade Lima
  • 1 molho Coentros frescos
  • 2 c. sopa Azeite (ou óleo de sésamo)