Chutney de manga picante

O chutney é uma invenção genial da cozinha indiana, onde a doçura da manga madura, a acidez do vinagre e o fogo das especiarias se encontram. Não é simplesmente uma compota, mas um condimento complexo que ajuda na digestão e equilibra os caris pesados e picantes. A harmonia perfeita do triângulo doce-azedo-picante.
🕒 Prep. 15 min
🍳 Cozedura 25 min
Tempo Total 40 min
🍽️ Porções 6 pessoas
🔥 Calorias 95 kcal
🌍 Cozinha Indiana, Asiática

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Tacho de aço inoxidável: importante, porque o vinagre pode reagir com o alumínio e dar um sabor metálico.
  • Frascos esterilizados: para o armazenamento.

Informação sobre Alergénios

⚠️ Mostarda (se usar)

Preparação

1

Refogue a cebola picada, o alho e o gengibre num pouco de óleo até ficarem perfumados.

Dica: O gengibre não só dá sabor, como também ajuda na digestão das proteínas. [Contém enzima protease (zingibaina).]
2

Deite o vinagre e adicione o açúcar. Leve a ferver até o açúcar derreter.

Dica: O açúcar aumenta a densidade e o ponto de ebulição do líquido, pelo que o chutney cozinha a uma temperatura mais alta. [Propriedade coligativa.]
3

Adicione os cubos de manga, o chili, as sementes de mostarda e o sal. Reduza o lume e cozinhe em lume brando durante 20-25 minutos.

Dica: Durante a cozedura lenta, as paredes celulares da manga amolecem e a pectina liberta-se, o que engrossa o molho (gelificação).
4

Está pronto quando tiver a consistência de compota, mas ainda com pedaços de fruta. Encha frascos.

Dica: O alto teor de açúcar e ácido inibe a proliferação de bactérias, por isso conserva-se durante muito tempo.

Perguntas Frequentes

Porque não engrossa?
O teor de pectina da manga depende da maturação. Se estiver muito líquido, cozinhe mais tempo para evaporar a água.
Quanto tempo dura?
O açúcar e o vinagre conservam-no, por isso aguenta semanas no frigorífico.

Ingredientes

  • 300 g Manga madura, mas firme (em cubos)
  • 1 unidade Cebola roxa
  • 100 g Açúcar mascavado
  • 80 ml Vinagre de cidra
  • 10 g Gengibre fresco
  • 2 dentes Alho
  • 1 c. chá Flocos de chili
  • 1 c. chá Sementes de mostarda preta (opcional)
  • 0.5 c. chá Sal
  • 1 c. sopa Óleo