Cogumelos Gratinados Vegan

O cogumelo é a carne da floresta: cheio de umami, responsável pela experiência de sabor a carne. Nesta receita, a cremosidade do creme de coco substitui as natas, resultando num prato único rico e suculento, que sacia, sendo à base de plantas. As camadas garantem que em cada colherada haja arroz, molho e cogumelos.
🕒 Prep. 20 min
🍳 Cozedura 40 min
Tempo Total 1 h
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 320 kcal
🌍 Cozinha Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Travessa resistente ao calor
  • Frigideira

Preparação

1

Coza o arroz em água com sal até ficar meio cozido (não totalmente pronto, pois ainda vai cozer no forno).

Dica: Se cozer demasiado no início, no final fica em papa (grãos de amido rebentados).
2

Fatie os cogumelos, corte a cebola em cubos. Aqueça o azeite e refogue a cebola. Adicione os cogumelos e frite em lume forte.

Dica: O lume forte é importante para que o cogumelo toste e não coza apenas no próprio sumo.
3

Quando o sumo dos cogumelos tiver evaporado, adicione o alho esmagado e as especiarias (sal, pimenta, colorau, cominhos). Junte o creme de coco e deixe ferver.

Dica: Não frite o colorau no azeite por muito tempo, pois pode ficar amargo.
4

Pré-aqueça o forno a 180°C. Numa travessa espalhe metade do arroz, por cima metade do ragu de cogumelos. Repita as camadas.

Dica: Pressione um pouco as camadas para ser mais fácil de fatiar.
5

Asse por 20-25 minutos, até o topo dourar um pouco e o molho começar a borbulhar.

Dica: É nesta altura que os sabores se unem (difusão).
6

Antes de servir polvilhe com salsa.

Perguntas Frequentes

Porque é que o gratinado ficou aguado?
Os cogumelos libertam muita água. É importante evaporar o sumo na frigideira antes de colocar em camadas na travessa.

Ingredientes

  • 500 g Cogumelos Paris
  • 200 g Arroz (medido em seco)
  • 1 unidade Cebola
  • 3 dentes Alho
  • 200 ml Creme de coco espesso (natas de coco)
  • 3 c. sopa Azeite
  • 0.5 c. chá Cominhos moídos
  • 1 c. chá Colorau
  • 1 c. chá Sal
  • 0.5 c. chá Pimenta
  • 2 c. sopa Salsa fresca