Fígado de vitela com cebola

O fígado de vitela (Calf's Liver) é a rainha das miudezas: tem uma textura muito mais fina e um sabor mais suave que o fígado de porco. O acompanhamento clássico de cebola não é por acaso: a doçura da cebola caramelizada lentamente equilibra perfeitamente o caráter ligeiramente ferroso e terroso do fígado. A regra mais importante: é proibido cozinhar o fígado demasiado, porque fica duro como sola de sapato e granuloso.
🕒 Prep. 15 min
🍳 Cozedura 20 min
Tempo Total 35 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 420 kcal
🌍 Cozinha Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Frigideira grande (preferencialmente ferro fundido ou aço)
  • Pinça (para virar)
  • Papel de cozinha

Informação sobre Alergénios

⚠️ Glúten
⚠️ Leite

Preparação

1

Corte as cebolas em meias-luas. Numa frigideira, comece a refogar em lume brando no azeite e metade da manteiga, com uma pitada de sal.

Dica: O sal ajuda a libertar a humidade da cebola, iniciando assim mais rapidamente a caramelização (alourar, adoçar).
2

Enquanto a cebola frita (aprox. 10-15 minutos, até ficar dourada), prepare o fígado. Seque-o completamente com papel de cozinha, depois passe-o pela farinha e sacuda o excesso.

Dica: A farinha não adere ao fígado húmido, e este vai cozer a vapor em vez de fritar. A fina camada de farinha protege a estrutura delicada do fígado do calor direto e ajuda a criar crosta.
3

Retire a cebola pronta da frigideira e reserve. Na mesma frigideira, aqueça a restante manteiga em lume médio-alto.

Dica: A manteiga dá o melhor sabor, mas cuidado para não queimar (pode alourar, mas não ficar preta).
4

Coloque as fatias de fígado. Frite 2-3 minutos de cada lado, até ganharem uma bela crosta castanha, mas ficarem flexíveis por dentro.

Dica: Pressione com o dedo: se estiver muito mole, está cru. Se estiver duro, passou do ponto. Deve estar como a ponta do queixo relaxado.
5

No final da fritura tempere com sal e pimenta, depois regue com o sumo de limão. Volte a colocar a cebola por um minuto para aquecer.

Dica: O ácido (limão) 'corta' a sensação de gordura e refresca os sabores.
6

Sirva imediatamente, polvilhado com salsa fresca.

Dica: O fígado endurece enquanto arrefece, por isso não se deve esperar para servir.

Perguntas Frequentes

Por que ficou duro o fígado?
Cozinhou demasiado. O fígado deve ficar rosado por dentro. 2-3 minutos de cada lado é mais do que suficiente.
Quando devo salgar?
Muitos discutem isto, mas o melhor é salgar imediatamente antes de fritar ou durante. Se salgar antes e deixar repousar, o sal retira água (osmose) e o resultado será mais seco.
A cebola ficou amarga?
Fritou em lume muito forte e queimou. A caramelização é um jogo de paciência em lume brando.

Ingredientes

  • 500 g Fígado de vitela (limpo de peles, fatias de aprox. 1 cm)
  • 2 unidade Cebola (cortada em meias-luas)
  • 50 g Farinha de trigo fina
  • 50 g Manteiga (fria)
  • 2 c. sopa Azeite
  • 1 c. chá Sal
  • 0.5 c. chá Pimenta preta moída na hora
  • 10 g Salsa fresca
  • 1 c. sopa Sumo de limão