- Posso usar leite/iogurte vegetal?
- Sim, com iogurte de coco e leite de amêndoa fica divinal, embora o sabor fique mais tropical.
- Ficou muito ácido.
- Depende da maturação do morango. Adicione mais um pouco de açúcar ou mel.
Lassi de Morango
O lassi não é mais do que o smoothie mais antigo do mundo. Na Índia, é uma das formas mais saborosas de combater o calor, pois os probióticos do iogurte acalmam o estômago e o açúcar dá energia. A versão de morango é o arauto da primavera: a acidez da fruta quebra a gordura do iogurte e a água de rosas traz um toque de luxo ao copo.
Ingredientes
250
g
Morangos frescos e maduros (limpos)
200
ml
Iogurte grego natural (espesso)
100
ml
Leite gordo frio
2
c. sopa
Açúcar em pó ou mel
1
c. chá
Água de rosas
6
unidades
Cubos de gelo
2
unidades
Morangos para decorar
Lista de Compras (0)
Equipamento Necessário
- Liquidificador
- Faca para limpar
- Copos altos
Informação sobre Alergénios
Leite
Preparação
1
✓
Lave bem os morangos e retire os pés. Corte os maiores ao meio.
Dica: Fica mais saboroso se o morango estiver à temperatura ambiente, pois o aroma é mais intenso, mas o iogurte e o leite devem estar gelados.
2
✓
Coloque no liquidificador os morangos, o iogurte, o leite, o açúcar e a água de rosas. Comece na velocidade baixa e passe para a máxima.
Dica: O aroma intenso da água de rosas pode abafar a fruta, doseie com cuidado e prove.
3
✓
Triture (aprox. 30-60 segundos) até ficar completamente liso, espumoso e com um cor-de-rosa uniforme.
Dica: As proteínas do iogurte formam uma rede à volta das bolhas de ar, o que torna o lassi espumoso (emulsão).
4
✓
Coloque 3 cubos de gelo em cada copo e verta o lassi fresco. Decore o topo com um morango ou folha de hortelã.
Dica: O gelo derrete lentamente e refresca a bebida sem a aguar de imediato.
Perguntas Frequentes
Ingredientes
- 250 g Morangos frescos e maduros (limpos)
- 200 ml Iogurte grego natural (espesso)
- 100 ml Leite gordo frio
- 2 c. sopa Açúcar em pó ou mel
- 1 c. chá Água de rosas
- 6 unidades Cubos de gelo
- 2 unidades Morangos para decorar