Barbacoa

A Barbacoa não deve ser confundida com BBQ, embora a origem da palavra seja comum. Esta técnica mexicana envolve cozer a vapor lentamente partes duras da carne ricas em colagénio (como a bochecha ou o peito). Originalmente, a carne era assada num buraco na terra, embrulhada em folhas de agave. Na nossa versão, o vinagre e a cozedura lenta fazem o trabalho: os ácidos soltam as fibras e o longo calor derrete os tendões em gelatina, tornando a carne suculenta e possível de desfiar com um garfo.
🕒 Prep. 20 min
🍳 Cozedura 8 h
Tempo Total 8 h 20 min
🍽️ Porções 6 pessoas
🔥 Calorias 460 kcal
🌍 Cozinha Mexicana

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Slow Cooker (Panela de cozedura lenta) ou tacho de ferro fundido
  • Liquidificador

Preparação

1

Corte a carne em cubos grandes (aprox. 5x5 cm), tempere com sal e pimenta e sele rapidamente numa frigideira.

Dica: Embora muitas receitas digam para pôr crua na panela, o selar (reação de Maillard) aprofunda os sabores da carne.
2

Triture o chipotle, a cebola, o alho, as especiarias (exceto o louro), o vinagre e o caldo até obter um creme liso.

Dica: Esta marinada não só dá sabor, mas através do vinagre cria um ambiente ácido para amaciar.
3

Coloque a carne na panela de cozedura lenta (ou tacho de ferro), regue com o molho e junte o louro.

Dica: O líquido deve cobrir a carne até meio.
4

Cozinhe em lume baixo durante 8 horas (ou no forno a 140°C durante 4-5 horas).

Dica: Está boa quando o garfo entra na carne sem resistência.
5

Retire a carne, desfie-a com dois garfos e volte a envolvê-la no molho.

Dica: As fibras da carne absorvem agora o molho condimentado.
6

Sirva em tortilhas quentes, regadas com sumo de lima fresco.

Dica: A frescura da lima 'levanta' a carne pesada e gorda.

Perguntas Frequentes

O chipotle pode ser substituído?
O chipotle é o jalapeño fumado, é o que dá o sabor de 'assado na terra'. Pode ser substituído por colorau fumado, mas o sabor não será o mesmo.
Por que não ficou macia?
Não cozinhou tempo suficiente. O colagénio precisa de tempo (mín. 4-6 horas) para se decompor. Seja paciente!

Ingredientes

  • 1.5 kg Peito de vaca ou cachaço (parte mais gorda)
  • 3 unidade Pimento chipotle (em conserva, molho adobo)
  • 1 unidade Cebola
  • 5 dente Alho
  • 1 c. chá Cominhos moídos
  • 1 c. chá Oregãos secos
  • 2 unidade Cravinho
  • 50 ml Vinagre de sidra
  • 100 ml Caldo de carne
  • 1 c. chá Sal
  • 1 c. chá Pimenta preta
  • 2 unidade Folha de louro
  • 1 unidade Lima