- Por que ficou muito picante?
- A força do gengibre aumenta com o tempo de cozedura. Se achares muito forte, dilui com água quente, ou para a próxima cozinha por menos tempo.
- Posso beber frio?
- Sim, arrefecido é uma excelente base para limonada refrescante.
Bebida Quente de Gengibre e Limão
Isto não é apenas uma bebida, mas um escudo natural contra as doenças de inverno. O gingerol, que dá o picante ao gengibre, transforma-se com o calor (zingerona), um composto que é mais adocicado, mas tem o mesmo efeito de aquecimento. O segredo está no tempo: o gengibre deve ser cozido para dar força, mas o limão e o mel só devem ser adicionados no fim para preservar o seu teor vitamínico.
Ingredientes
40
g
Raiz de gengibre fresca
50
ml
Sumo de limão espremido na hora (aprox. 1-2 limões)
40
g
Mel de produtor
1
l
Água
4
unidade
Rodelas de limão (para decorar)
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Equipamento Necessário
- Tacho
- Tábua de cortar e faca afiada
- Coador fino
- Espremedor de limão
Preparação
1
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Não descasques o gengibre (a casca também tem muito sabor), apenas lava muito bem e corta em fatias finas.
Dica: O corte fino aumenta a superfície, assim a água quente extrai mais facilmente os princípios ativos valiosos (difusão).
2
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Coloca o gengibre na água, leva a ferver e depois cozinha em lume brando, tapado (não deixes apenas em infusão) durante 15-20 minutos.
Dica: As fibras do gengibre são duras, a fervura ajuda a quebrar as paredes celulares. A tampa impede que os óleos essenciais escapem com o vapor.
3
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Retira do lume e deixa arrefecer cerca de 5-10 minutos (para aprox. 60 graus).
Dica: Este passo é crítico para o mel e o limão, que são sensíveis ao calor.
4
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Coe o preparado, espremendo também as fatias de gengibre com a colher.
Dica: O líquido que fica nas fatias tem o sabor mais concentrado.
5
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Mistura o sumo de limão e o mel até se dissolver.
Dica: A acidez do limão clareia a cor da bebida (efeito indicador de pH) e equilibra a doçura do mel.
6
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Enche as canecas e atira uma rodela de limão fresca para cada uma.
Dica: O vapor da bebida quente também ajuda a limpar as vias respiratórias durante o consumo.
Perguntas Frequentes
Ingredientes
- 40 g Raiz de gengibre fresca
- 50 ml Sumo de limão espremido na hora (aprox. 1-2 limões)
- 40 g Mel de produtor
- 1 l Água
- 4 unidade Rodelas de limão (para decorar)