Beringela recheada

O encontro do 'Karnıyarık' turco com os sabores mediterrânicos. A beringela, como uma 'tigela' natural, absorve o suco condimentado do ragu de carne. O passo mais importante é a preparação da beringela: salgar e assar remove o sabor amargo e garante uma textura cremosa antes de receber o recheio. Um prato de verão leve, mas saciante.
🕒 Prep. 25 min
🍳 Cozedura 30 min
Tempo Total 55 min
🍽️ Porções 5 pessoas
🔥 Calorias 420 kcal
🌍 Cozinha Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Tabuleiro de forno
  • Frigideira
  • Colher para escavar
  • Faca

Informação sobre Alergénios

⚠️ Leite

Preparação

1

Corte as beringelas ao meio, faça cortes na polpa (ou escave, mas deixe a pele intacta), salgue e deixe repousar.

Dica: O sal extrai a água, levando consigo as substâncias amargas. Após 15 minutos, limpe a humidade.
2

Prepare o ragu: refogue a cebola, o alho e depois a carne picada. Adicione a polpa da beringela em cubos, o pimento, o tomate e as especiarias.

Dica: O ragu deve ser espesso; deixe evaporar o líquido, pois ao assar dentro da beringela já não conseguirá evaporar.
3

Misture o arroz cozido ao ragu e recheie as 'barcas' de beringela.

Dica: O arroz absorve o suco da carne, mantendo os sabores no interior.
4

Polvilhe com queijo e asse a 180°C durante cerca de 30 minutos, até a beringela ficar macia e o queijo dourar.

Dica: Verifique a parte mais grossa da beringela com um garfo; se estiver macia como manteiga, está pronta.

Perguntas Frequentes

Por que a pele da beringela ficou rija?
A pele da beringela pode ser grossa. Se incomodar, descasque em tiras (padrão pijama) antes de assar, ou asse por mais tempo.

Ingredientes

  • 2 unidade Beringela média
  • 300 g Carne de vaca picada
  • 1 unidade Cebola
  • 2 dente Alho
  • 1 unidade Pimento
  • 2 unidade Tomate
  • 100 g Arroz cozido
  • 2 c. sopa Azeite
  • 1 c. chá Sal
  • 0.5 c. chá Pimenta moída
  • 1 c. chá Colorau (Paprika)
  • 1 molho Salsa fresca
  • 100 g Queijo ralado (ex: flamengo ou mozzarella)