Caril de Borrego Estilo Balti

O 'Balti' não é uma especiaria exótica, mas sim o recipiente (wok de duas asas) em que a comida é preparada – nasceu nos bairros operários de Birmingham nos anos 70. A essência é a rapidez e o calor elevado (como o stir-fry), ao contrário dos caris indianos cozinhados lentamente. Fresco, intenso e suculento.
🕒 Prep. 20 min
🍳 Cozedura 25 min
Tempo Total 45 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 560 kcal
🌍 Cozinha Indiana-Britânica

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Wok ou frigideira de paredes altas
  • Colher de pau

Informação sobre Alergénios

⚠️ Leite

Preparação

1

Aqueça o óleo no wok até fumegar. Deite os cubos de borrego e frite repentinamente até dourar (aprox. 3-4 minutos). Retire a carne.

Dica: O calor elevado sela os poros da carne e forma substâncias tostadas (bomba de sabor).
2

No mesmo óleo, salteie os cubos de cebola (não deixe ficar mole, deve manter-se crocante!), adicione o alho, gengibre e a mistura de especiarias. Frite durante 1 minuto.

Dica: Acordar as especiarias é crucial aqui também.
3

Verta o tomate, deixe ferver e coloque a carne de volta. Estufe tapado em lume médio durante 15-20 minutos, até a carne ficar macia.

Dica: Se o molho evaporar, reponha com um pouco de água. O molho Balti é espesso, não líquido.
4

Retire do lume, espere um minuto e misture o iogurte e os coentros frescos. Sirva imediatamente com pão Naan.

Dica: O iogurte cremoso refresca o picante.

Perguntas Frequentes

Que carne devo escolher?
Perna ou pá de borrego, mas corte em pedaços menores que para estufado, para assar depressa.
O iogurte talhou.
Misture apenas no final e não ferva mais!

Ingredientes

  • 600 g Carne de borrego (cortada em cubos pequenos)
  • 1 lata Tomate em pedaços (400g)
  • 2 c. sopa Pasta Balti ou mistura de especiarias (garam masala, coentros em pó, cominhos, curcuma)
  • 1 dl Iogurte natural
  • 2 unidade Cebola (cortada em cubos grandes)
  • 2 c. sopa Óleo
  • 2 dente Alho (esmagado)
  • 1 unidade Gengibre fresco (ralado)
  • 1 molho Coentros frescos