Escabeche

Um método antigo de conservar peixe frito numa marinada de vinagre. O peixe é 'cozinhado' e conservado pelo ácido, ganhando um sabor incrível após descansar. Ideal para dias quentes.
🕒 Prep. 30 min
🍳 Cozedura 20 min
Tempo Total 4 h 50 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 350 kcal
🌍 Cozinha Espanhola

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Frigideira
  • Taça de vidro ou cerâmica (não metal)

Informação sobre Alergénios

⚠️ Peixe
⚠️ Glúten

Preparação

1

Passe o peixe por farinha e frite em azeite. Coloque na taça.

Dica: A farinha ajuda a absorver o molho.
2

No azeite, refogue cebola, alho e cenoura.

Dica: Deixe os vegetais crocantes.
3

Junte especiarias, vinagre e água. Ferva 5-10 min.

Dica: Ferver une os sabores da marinada.
4

Verta sobre o peixe e deixe arrefecer.

Dica: O calor ajuda a penetrar.
5

Refrigere por 4h ou até ao dia seguinte.

Dica: Melhora com o tempo.

Perguntas Frequentes

Porque não usar metal?
O vinagre reage com o metal, alterando o sabor. Use vidro.
Que peixe usar?
Peixes brancos ou azuis (cavala, sardinha) funcionam bem.

Ingredientes

  • 600 g Filetes de peixe
  • 150 ml Vinagre de vinho branco
  • 100 ml Azeite
  • 2 unidades Cenoura (rodelas finas)
  • 1 unidade Cebola roxa (fatiada)
  • 4 dentes Alho (laminado)
  • 2 unidades Folha de louro
  • 1 c. chá Pimenta em grão
  • 1 c. chá Colorau
  • 1 c. chá Sal
  • 50 g Farinha
  • 200 ml Água