Guisado de seitan

A pedra angular da cozinha húngara é o pörkölt (guisado), cuja alma não é a carne, mas o molho denso de cebola e colorau. Esta receita prova que o seitan (glúten de trigo) é excelente para substituir a carne, pois a sua estrutura esponjosa absorve todos os sabores do guisado. O resultado é um prato substancial que pode conquistar o reconhecimento até das avós mais rigorosas.
🕒 Prep. 15 min
🍳 Cozedura 30 min
Tempo Total 45 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 380 kcal
🌍 Cozinha Húngara

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Tacho de fundo grosso
  • Tábua de corte

Informação sobre Alergénios

⚠️ Glúten

Preparação

1

Corte a cebola muito fina. Aqueça o óleo e refogue a cebola em lume brando até ficar translúcida, ou mesmo ligeiramente dourada.

Dica: O segredo de uma boa base de guisado é muita cebola e um refogado paciente. É isto que dá a espessura ao molho. (Caramelização).
2

Retire o tacho do lume, polvilhe com o colorau, misture e deite imediatamente um pouco de água para o colorau não queimar.

Dica: O colorau fica amargo se queimar no óleo, mas liberta a sua cor ao dissolver-se na gordura.
3

Coloque de volta no lume, adicione o pimento em cubos, o tomate, o alho esmagado e as especiarias (sal, pimenta, cominhos). Cozinhe por alguns minutos até ficar em papa.

Dica: A isto chama-se base de pörkölt. O desfazer dos legumes engrossa o molho.
4

Adicione o seitan em cubos, envolva, e regue com a água (apenas o suficiente para cobrir). Cozinhe tapado durante 20-25 minutos.

Dica: O seitan já está pronto, só precisa de absorver os sabores.
5

Sirva com pão fresco, nokedli (massa húngara) ou batata cozida e pickles.

Dica: O guisado fica sempre melhor depois de descansar, à medida que os sabores se apuram.

Perguntas Frequentes

O seitan ficou pastoso.
Depende da qualidade do seitan. Corte em pedaços mais pequenos e cozinhe um pouco mais no molho, mas cuidado para não se desfazer.
O molho está muito líquido.
Retire a tampa e deixe evaporar o líquido, ou refogue a cebola até ficar mais pastosa no início.

Ingredientes

  • 300 g Seitan (natural ou fumado)
  • 2 cabeças Cebola
  • 3 dentes Alho
  • 1 unidade Pimento vermelho (TV ou kápia)
  • 2 unidade Tomate maduro
  • 3 c. sopa Óleo ou gordura
  • 1 c. chá Sal
  • 1 c. chá Colorau
  • 0.5 c. chá Cominhos em pó
  • 250 ml Água
  • 0.25 c. chá Pimenta preta moída