Hambúrguer de caril e queijo

A marinada de iogurte não só dá sabor, como também as enzimas e o ácido lático nela contidos amaciam as fibras da carne, mantendo o frango suculento após a fritura. O tempero de caril confere calor, que é equilibrado pela gordura do queijo cheddar e pela doçura do chutney.
🕒 Prep. 45 min
🍳 Cozedura 15 min
Tempo Total 1 h
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 580 kcal
🌍 Cozinha Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Tigela (para marinar)
  • Frigideira
  • Faca

Informação sobre Alergénios

⚠️ Glúten
⚠️ Leite

Preparação

1

Corte o frango em fatias do tamanho do pão.

Dica: Se a carne for grossa, bata um pouco para fritar uniformemente.
2

Misture o iogurte com as especiarias (caril, gengibre, alho, sal, pimenta). Envolva a carne e marine no frigorífico durante 30 minutos.

Dica: A acidez do iogurte decompõe as fibras (amaciamento).
3

Aqueça o azeite numa frigideira. Retire o excesso de marinada da carne (não deve estar a pingar) e frite 4-5 minutos de cada lado, até ficar dourada e cozinhada.

Dica: O excesso de marinada pode queimar na carne antes de esta estar cozinhada.
4

Coloque o queijo sobre a carne quente, ponha uma tampa na frigideira durante 1 minuto para derreter.

Dica: O vapor ajuda a derreter o queijo sem secar a carne.
5

Toste o lado cortado dos pães. Barre com chutney, coloque a alface, o tomate e a carne com queijo.

Dica: Tostar o pão 'sela' a superfície, para não ficar logo ensopado com o molho.

Perguntas Frequentes

Porque é que a especiaria queimou na carne?
O caril em pó tem tendência a queimar a altas temperaturas. Frite em lume médio, ou coloque apenas na marinada, não polvilhe diretamente na carne quente.

Ingredientes

  • 400 g Peito ou coxa de frango desossada
  • 1 c. chá Caril em pó
  • 0.5 c. chá Gengibre em pó (ou fresco ralado)
  • 1 dente Alho (esmagado)
  • 100 ml Iogurte natural
  • 100 g Queijo cheddar (fatiado)
  • 4 unidade Pão de hambúrguer
  • 100 g Alface iceberg
  • 2 unidade Tomate
  • 30 g Chutney de manga
  • 2 c. sopa Azeite
  • 1 c. chá Sal
  • 1 c. chá Pimenta preta