Húmus de Beterraba com Torrada

O sabor terroso do húmus clássico é realçado pela doçura e cor vibrante da beterraba. Não é apenas um molho, é uma experiência visual. O amargor do tahini (pasta de sésamo) e o açúcar da beterraba criam um equilíbrio perfeito.
🕒 Prep. 15 min
Tempo Total 15 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 280 kcal
🌍 Cozinha Mediterrânica / Médio Oriente

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Processador de alimentos ou varinha mágica

Informação sobre Alergénios

⚠️ Sésamo
⚠️ Glúten (pão)

Preparação

1

Coloque o grão-de-bico, a beterraba, o tahini, o alho e o sumo de limão no processador de alimentos. Comece a triturar.

Dica: Se quiser um creme realmente liso, retire a pele do grão-de-bico (demora tempo, mas vale a pena).
2

Enquanto a máquina está a funcionar, adicione o azeite em fio. Se estiver muito espesso, adicione um pouco de água ou o líquido do grão-de-bico.

Dica: O azeite adicionado lentamente forma uma emulsão cremosa com o teor de água dos vegetais.
3

Prove e tempere com sal e especiarias a gosto.

Dica: Devido à doçura da beterraba, pode precisar de mais sal ou limão do que o húmus simples.
4

Sirva com torradas, polvilhado com sementes de sésamo.

Perguntas Frequentes

Posso usar beterraba crua?
Não, é demasiado dura e com sabor a terra. Utilize sempre beterraba cozida ou assada.

Ingredientes

  • 250 g Beterraba cozida (descascada e cortada em cubos)
  • 400 g Grão-de-bico em conserva (escorrido)
  • 2 c. sopa Tahini (pasta de sésamo)
  • 2 c. sopa Azeite virgem extra
  • 1 c. sopa Sumo de limão
  • 1 dente Alho
  • 0.5 c. chá Cominhos moídos
  • 4 fatias Pão (para torrar)
  • 1 pitada Sal