Knäckebröd

O 'biscoito de ferro' dos vikings. Este pão não é sobre a suavidade, mas sobre a sobrevivência. O baixo teor de glúten da farinha de centeio resulta numa massa densa que, quando estendida muito fina e cozida até ficar dura, resulta num alimento que se conserva durante meses. As sementes não dão apenas sabor, mas também óleos valiosos. Com manteiga e queijo é o verdadeiro!
🕒 Prep. 40 min
🍳 Cozedura 15 min
Tempo Total 55 min
🍽️ Porções 8 pessoas
🔥 Calorias 175 kcal
🌍 Cozinha Sueca

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Rolo da massa (de preferência com padrão, se houver, mas o liso também serve)
  • Garfo ou rolo furador (para 'picar')
  • Papel vegetal

Informação sobre Alergénios

⚠️ Glúten
⚠️ Sésamo

Preparação

1

Mistura as farinhas com o sal e a levedura. Adiciona gradualmente a água e amassa. Não esperes uma massa elástica, devido ao centeio será pegajosa e pesada.

Dica: Os pentosanos (substâncias mucilaginosas) no centeio absorvem muita água e colam, é natural, não ponhas demasiada farinha!
2

Amassa durante 8-10 minutos, depois tapa e deixa descansar 30 minutos.

Dica: Embora não cresça como o pão branco, o trabalho das leveduras solta a estrutura para que não fique dura como pedra.
3

Pré-aquece o forno a 200°C. Divide a massa em 6-8 partes e estende numa superfície enfarinhada até ficar fina como papel (aprox. 1-2 mm).

Dica: Se não for suficientemente fina, o meio fica mole (borrachudo) e a borda queima.
4

Polvilha com as sementes e passa com o rolo para as pressionar na massa.

Dica: Assim não caem depois de cozer.
5

Pica densamente toda a superfície com um garfo.

Dica: Isto serve para o vapor sair pelos buracos, para que a massa não inche, mas fique plana e uniforme.
6

Cozinha durante 12-15 minutos, até a borda começar a dourar. Deixa arrefecer numa grelha.

Dica: Retira imediatamente do tabuleiro quente para que o vapor possa sair também por baixo.

Perguntas Frequentes

Porque não ficou suficientemente estaladiço?
Provavelmente deixaste a massa demasiado grossa ou não cozeste tempo suficiente. Deixa arrefecer numa grelha, nessa altura ainda seca!

Ingredientes

  • 300 g Farinha de centeio integral
  • 100 g Farinha de trigo
  • 250 ml Água morna
  • 5 g Sal
  • 7 g Levedura seca
  • 10 g Sementes de sésamo (opcional)
  • 10 g Sementes de linhaça (opcional)