Leite com Canela

Isto é um 'abraço líquido'. O leite com canela não é apenas uma bebida, mas um ritual antes de dormir ou no final de um dia stressante. O triptofano no leite quente tem um efeito calmante, e o aroma reconfortante da canela relaxa. A sua grandeza reside na simplicidade: apenas alguns minutos e a paz inunda a cozinha com o seu cheiro.
🕒 Prep. 2 min
🍳 Cozedura 8 min
Tempo Total 15 min
🍽️ Porções 2 pessoas
🔥 Calorias 190 kcal
🌍 Cozinha Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Pequeno tacho (de preferência com fundo grosso)
  • Colher de pau
  • Canecas

Informação sobre Alergénios

⚠️ Leite
⚠️ Mel

Preparação

1

Deita o leite no tacho e atira o pau de canela lá para dentro.

Dica: O pau de canela liberta o sabor mais lentamente do que a moída, mas proporciona uma experiência de sabor muito mais limpa, sem 'pó'.
2

Começa a aquecer em lume médio. Quando já estiver a fumegar e aparecerem pequenas bolhas na borda, reduz o lume para o mínimo.

Dica: Não deixes ferver em cachão, porque o sabor do leite muda (sabor a leite cozido) e os nutrientes também se danificam.
3

Deixa a canela em infusão no leite quente por mais 5-8 minutos, mexendo ocasionalmente.

Dica: Chamamos a isto infusão: com o calor, a especiaria transmite os seus aromas ao líquido.
4

Retira o pau de canela e deixa o leite arrefecer até uma temperatura bebível (aprox. 50-60 graus).

Dica: Se estiver muito quente, queima a língua e não sentes os sabores.
5

Mistura o mel.

Dica: No leite morno, o mel preserva os seus efeitos benéficos.
6

Deita em canecas e polvilha o topo com um sopro de canela em pó.

Dica: Bebe devagar.

Perguntas Frequentes

O leite queimou no fundo.
O açúcar do leite (lactose) carameliza muito rapidamente e queima. Aquece em lume brando, mexendo sempre.
Cria nata por cima.
Mexer continuamente com vara de arames ou espumar impede a coagulação das proteínas na superfície.

Ingredientes

  • 500 ml Leite gordo (2,8% ou 3,5%)
  • 1 unidade Pau de canela inteiro
  • 20 g Mel
  • 1 pitada Canela em pó para polvilhar