- Perdem-se as substâncias valiosas do mel?
- Se o colocares em leite demasiado quente (acima de 60°C), sim. Espera até o leite arrefecer para uma temperatura bebível.
Leite com Mel
O antigo 'sonífero'. Embora a ciência debata se o teor de triptofano do leite é suficiente por si só para causar sonolência, o efeito psicológico é indiscutível. O aroma do leite quente e do mel evoca segurança e tranquilidade, ajudando a desacelerar após um longo dia.
Ingredientes
250
ml
Leite
1
c. sopa
Mel de produtor
1
pitada
Canela em pó (ou noz-moscada)
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Equipamento Necessário
- Caneca: A tua favorita.
Informação sobre Alergénios
Leite
Preparação
1
✓
Aquece o leite num tacho ou no micro-ondas até começar a fumegar.
Dica: Não deixes ferver, pois o leite fervido tem um sabor diferente e ganha 'nata'.
2
✓
Verte para a caneca e espera um minuto para arrefecer um pouco.
Dica: As enzimas antibacterianas do mel são sensíveis ao calor.
3
✓
Deita o mel e mexe.
Dica: Usa mel de flores ou de tília para um efeito calmante.
4
✓
Polvilha o topo com um leve toque de canela.
Dica: O cheiro da canela cria uma sensação de calor no cérebro.
Perguntas Frequentes
Ingredientes
- 250 ml Leite
- 1 c. sopa Mel de produtor
- 1 pitada Canela em pó (ou noz-moscada)