Molho de alho com iogurte e mel

O tzatziki grego e os molhos de iogurte do Médio Oriente inspiraram este refresco. A acidez e o teor de gordura do iogurte (se usar iogurte grego) são o veículo perfeito para os sabores solúveis em óleo (alho) e água (mel, limão). Uma emulsão fria que não requer cozedura, apenas um pouco de descanso.
🕒 Prep. 10 min
Tempo Total 10 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 120 kcal
🌍 Cozinha Mediterrânica

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Tigela
  • Ralador ou esmagador de alho
  • Vara de arames

Informação sobre Alergénios

⚠️ Leite
⚠️ Mostarda

Preparação

1

Esmague o alho até formar uma pasta, pique a salsa finamente.

Dica: Ao esmagar o alho com sal, obtém uma pasta ainda mais cremosa.
2

Numa tigela, misture o iogurte, mel, mostarda e sumo de limão até ficar homogéneo.

Dica: A mostarda atua como emulsionante, ajudando a dispersar o azeite no iogurte.
3

Mexendo sempre, deite o azeite em fio.

Dica: Adicionando o azeite lentamente, obtém uma emulsão mais cremosa do que se deitasse tudo de uma vez.
4

Envolva o alho e a salsa, depois tempere com sal e pimenta.

Dica: Adicione as especiarias no final para não as esmagar durante a mistura.
5

Leve ao frigorífico por 10 minutos antes de servir.

Dica: Durante o repouso, o sal extrai os sabores das especiarias por osmose, permeando todo o molho.

Perguntas Frequentes

O iogurte libertou água.
Isto é a separação do soro (sinérese). Mexa novamente ou use iogurte grego mais espesso.
Sabor a alho muito forte.
A força do alho aumenta com o tempo no iogurte. Se gostar mais suave, use a versão assada do alho.

Ingredientes

  • 200 g Iogurte grego
  • 30 g Mel
  • 2 dente Alho
  • 20 ml Azeite (extra virgem)
  • 30 ml Sumo de limão fresco
  • 1 c. chá Mostarda Dijon
  • 1 c. chá Sal
  • 1 pitada Pimenta preta moída na hora
  • 5 g Salsa fresca