- Porque é precisa temperatura alta?
- As folhas da couve toscana são duras. Se as pusesse cruas na pizza, secariam e ficariam duras. A cozedura a vapor amolece as fibras.
Pizza al Cavolo Nero
O Cavolo Nero (couve preta ou couve toscana) é o rei da cozinha toscana. As suas folhas verde-escuras e coriáceas estão cheias de sabor e vitaminas. Usada na pizza, assa estaladiça como batata frita, dando uma textura única ao prato. Esta pizza 'superfood' é simultaneamente saudável e pecaminosamente deliciosa.
Ingredientes
300
g
Massa de pizza
100
g
Couve toscana (Cavolo Nero, sem talo)
200
g
Queijo Mozzarella
50
g
Queijo Parmesão
2
dentes
Alho
2
c. sopa
Azeite
1
folha
Manjericão fresco
1
pitada
Sal
1
pitada
Pimenta
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Equipamento Necessário
- Frigideira
- Faca
- Tabuleiro
Informação sobre Alergénios
Glúten
Leite
Preparação
1
✓
Remova a nervura grossa da couve, rasgue as folhas em pedaços pequenos.
Dica: A nervura grossa ficaria dura, vale a pena cozê-la numa sopa.
2
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Numa frigideira, refogue o alho esmagado no azeite, junte a couve e cozinhe por alguns minutos até murchar.
Dica: Um pouco de água pode ajudar a criar vapor para amolecer mais rápido.
3
✓
Estenda a massa, unte finamente com azeite.
Dica: Base branca combina melhor com ela.
4
✓
Espalhe a couve cozida, polvilhe com parmesão e depois com mozzarella.
Dica: As folhas de couve que ficam fora do queijo vão assar estaladiças (chips de couve).
5
✓
Asse a 220°C por 12-15 minutos.
Dica: Cuidado para que as bordas da couve não queimem e fiquem pretas, senão ficarão amargas.
6
✓
Ao servir, coloque manjericão a gosto.
Dica: Refresca e decora.
Perguntas Frequentes
Ingredientes
- 300 g Massa de pizza
- 100 g Couve toscana (Cavolo Nero, sem talo)
- 200 g Queijo Mozzarella
- 50 g Queijo Parmesão
- 2 dentes Alho
- 2 c. sopa Azeite
- 1 folha Manjericão fresco
- 1 pitada Sal
- 1 pitada Pimenta