Caril de vegetais com leite de coco

A alma do caril tailandês é o casamento entre a pasta e o leite de coco. Este prato é sobre o equilíbrio de sabores: a doçura do leite de coco, o picante do caril e a frescura dos vegetais criam harmonia. Preparado num único tacho, oferece ainda assim um mundo de sabores complexos que aquece a alma.
🕒 Prep. 20 min
🍳 Cozedura 25 min
Tempo Total 45 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 360 kcal
🌍 Cozinha Tailandesa

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Wok ou frigideira funda
  • Tábua de cortar

Informação sobre Alergénios

⚠️ Nenhum

Preparação

1

Prepara os vegetais: corta a cenoura e a batata em cubos de 2 cm, o feijão em pedaços e o pimento em tiras.

Dica: Corta os vegetais duros (batata, cenoura) do mesmo tamanho para que cozam ao mesmo tempo.
2

Pica finamente a cebola, o alho e o gengibre. Aquece o óleo no wok e refoga-os até ficarem aromáticos.

3

Adiciona a pasta de caril e refoga por 1-2 minutos mexendo sempre, até começar a escurecer e libertar um cheiro forte.

Dica: Os aromas das especiarias dissolvem-se na gordura, por isso devem ser refogados ('blooming') antes do líquido.
4

Junta um pouco (aprox. 0,5 dl) de leite de coco espesso à pasta e deixa cozinhar até o óleo se separar nas bordas.

Dica: Esta técnica ('cracking the coconut milk') aprofunda os sabores.
5

Coloca a batata e a cenoura, envolve, e depois junta o restante leite de coco. Cozinha por 10 minutos.

6

Adiciona o feijão verde e o pimento, e cozinha por mais 5-8 minutos, até tudo ficar macio.

Dica: O feijão e o pimento precisam de menos tempo, assim mantêm-se crocantes.
7

Ao servir, polvilha abundantemente com coentros.

Perguntas Frequentes

O que faz o molho 'separar'?
Na cozinha tailandesa, isso é o objetivo! Quando a gordura do leite de coco se separa ao refogar a pasta, indica que os sabores se uniram bem.

Ingredientes

  • 400 ml Leite de coco (gordo, lata)
  • 2 unidade Cenoura
  • 2 unidade Batata
  • 200 g Feijão verde
  • 1 unidade Pimento vermelho
  • 1 unidade Cebola
  • 2 dente Alho
  • 1 noz Gengibre fresco
  • 2 c. sopa Pasta de caril (vermelha ou amarela)
  • 1 c. sopa Óleo
  • 1 molho Coentros frescos