Chicken makhani

O Chicken Makhani, mais conhecido como Frango na Manteiga, é o presente da Índia para o mundo. Este prato é o rei das texturas: pedaços de frango assados e amaciados numa marinada de iogurte, banhados num molho incrivelmente cremoso de tomate, manteiga e natas. A palavra 'makhani' significa manteiga, o que remete para a riqueza do prato. Não se trata de picante, mas da harmonia sedosa entre especiarias, acidez e gorduras.
🕒 Prep. 40 min
🍳 Cozedura 30 min
Tempo Total 1 h 10 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 550 kcal
🌍 Cozinha Indiana

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Taça grande (para marinar)
  • Frigideira funda ou wok
  • Colher de pau
  • Ralador (para gengibre)

Informação sobre Alergénios

⚠️ Leite

Preparação

1

Misture o iogurte com o alho esmagado, gengibre ralado, curcuma, coentros em pó, cominhos e chili. Envolva os cubos de frango e coloque no frigorífico pelo menos 30 minutos.

Dica: A acidez e o cálcio do iogurte quebram as fibras da carne (tenderização), tornando o resultado final macio como manteiga.
2

Numa frigideira grande, derreta metade da manteiga. Retire o frango da marinada (reserve a marinada!) e frite a carne em lume médio-alto até ganhar uma crosta dourada. Retire a carne para um prato.

Dica: Não é necessário assar a carne completamente, o objetivo é apenas criar a crosta para melhor sabor (reação de Maillard). O interior pode ficar cru.
3

Deite a polpa de tomate (e a marinada restante, se houver) na frigideira e cozinhe em lume médio por 8-10 minutos, até engrossar e o óleo começar a separar-se nas bordas.

Dica: 'Fritar' o tomate suaviza a acidez crua e aprofunda os sabores umami.
4

Reduza o lume, misture as natas, a restante manteiga, o mel, sal e pimenta. Coloque o frango frito de volta no molho.

Dica: O mel compensa a acidez do tomate, e a manteiga e as natas formam uma emulsão com o molho.
5

Cozinhe suavemente (a borbulhar) por mais 10 minutos, até o frango estar totalmente cozido e o molho cremoso. Ao servir, polvilhe com coentros frescos.

Dica: Não ferva com força após adicionar as natas para não talhar.

Perguntas Frequentes

Posso substituir as natas?
O leite de coco pode ser uma boa alternativa, mas altera o caráter do sabor. Na receita original, as natas e a manteiga dão o corpo.
Quanto tempo devo marinar?
No mínimo 30 minutos, mas os ácidos e enzimas do iogurte amaciam realmente a carne em 4-6 horas.

Ingredientes

  • 500 g Filetes de coxa de frango (em cubos)
  • 200 g Iogurte natural (espesso)
  • 3 dentes Alho (esmagado)
  • 1 c. sopa Gengibre fresco (ralado)
  • 1 c. chá Curcuma
  • 1 c. chá Coentros em pó
  • 1 c. chá Cominhos moídos
  • 0.5 c. chá Chili em pó (ou a gosto)
  • 50 g Manteiga
  • 400 g Tomate em lata (triturado ou passata)
  • 150 ml Natas para cozinhar
  • 1 c. sopa Mel (ou açúcar)
  • 10 g Coentros frescos (picados)
  • 1 c. chá Sal
  • 0.5 c. chá Pimenta preta