Fesenjan (frango persa com nozes e romã)

Um dos guisados mais antigos e nobres da cozinha persa. O sabor do 'Fesenjan' baseia-se no equilíbrio entre a profundidade oleosa das nozes tostadas e a doçura ácida do xarope de romã. Este prato é sobre paciência: as nozes devem ser cozinhadas até libertarem o seu óleo, e o molho transformar-se num creme espesso de cor castanho-chocolate. Prato de festas e casamentos.
🕒 Prep. 20 min
🍳 Cozedura 1 h
Tempo Total 1 h 20 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 680 kcal
🌍 Cozinha Médio Oriente

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Picadora: Para moer as nozes finamente.
  • Tacho: Para cozedura lenta.

Informação sobre Alergénios

⚠️ Frutos de casca rija (Nozes)

Preparação

1

Moa as nozes muito finamente, quase até formar uma pasta. Pique a cebola finamente.

Dica: Quanto mais finas as nozes, mais cremoso será o molho.
2

Tempere as coxas de frango com sal e pimenta e aloure-as numa frigideira com azeite até ficar dourado. Retire.

Dica: O alourar dá sabor à carne, que não ganharia durante a cozedura.
3

Na gordura restante, refogue a cebola até ficar translúcida. Adicione a noz moída e toste, mexendo sempre, durante 1-2 minutos até começar a cheirar (cuidado para não queimar!).

Dica: Tostar as nozes intensifica os sabores e inicia a libertação do óleo.
4

Adicione a água, o xarope de romã, a canela, a curcuma e o açúcar. Deixe levantar fervura e coloque o frango. Tape e cozinhe em lume muito brando durante cerca de 1 hora.

Dica: Durante a cozedura lenta, a noz engrossa o molho. Mexa frequentemente, pois a noz assenta no fundo e pode queimar!
5

Quando o frango estiver macio e o molho espesso e castanho-escuro, prove. Ajuste o equilíbrio agridoce com açúcar ou sal. Sirva com arroz e bagos de romã.

Dica: A consistência perfeita do Fesenjan é como chocolate derretido espesso.

Perguntas Frequentes

Ficou demasiado ácido.
Os xaropes de romã variam. Adicione um pouco mais de açúcar ou mel para equilibrar.
O óleo não subiu à superfície.
Jogue 1-2 cubos de gelo no guisado quente no final – o choque térmico ajuda a libertar o óleo de noz.

Ingredientes

  • 4 unidade Coxas de frango (inteiras ou perna e coxa)
  • 250 g Miolo de noz (moído finamente)
  • 200 ml Xarope de romã (ou sumo concentrado)
  • 1 unidade Cebola
  • 0.5 c. chá Canela em pó
  • 0.5 c. chá Açafrão-da-índia (Curcuma)
  • 2 c. sopa Açúcar (a gosto)
  • 1 c. chá Sal
  • 0.5 c. chá Pimenta
  • 2 c. sopa Azeite
  • 500 ml Água
  • 50 g Bagos de romã (para decorar)