Gyros de alho

O alho é a alma da cozinha mediterrânica, mas nesta receita é o protagonista, não apenas um figurante. O alho na marinada da carne e no molho proporciona uma experiência de sabor intensa que desperta os sentidos. Este prato é para quem não tem medo de sabores fortes. Segundo as avós gregas, o alho não só dá sabor, como também preserva a saúde – e neste gyros há alho em abundância!
🕒 Prep. 35 min
🍳 Cozedura 15 min
Tempo Total 50 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 810 kcal
🌍 Cozinha Grega

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Espremedor de alho (indispensável!)
  • Faca afiada
  • Frigideira
  • Tigelas

Informação sobre Alergénios

⚠️ Leite
⚠️ Glúten

Preparação

1

Corte o frango em tiras. Para a base da marinada, misture o iogurte com 3 dentes de alho esmagados, sumo de limão, azeite e as especiarias.

Dica: Esmague o alho até formar uma pasta, não apenas corte, para que os óleos essenciais (alicina) sejam libertados e penetrem na carne.
2

Envolva a carne na marinada e deixe repousar no frigorífico durante, no mínimo, 30 minutos.

Dica: O alho e o limão juntos fazem maravilhas com a textura do frango.
3

Frite a carne numa frigideira quente até ficar dourada. O iogurte na marinada vai caramelizar ligeiramente na carne, dando um sabor delicioso.

Dica: Não se assuste se a marinada pegar um pouco, isso dá o efeito de grelhado!
4

Para o tzatziki, rale o pepino, salgue, esprema o sumo e misture com iogurte e os restantes 2 dentes de alho esmagados.

Dica: O sumo do pepino diluiria o molho, por isso é importante retirar a água.
5

Prepare os vegetais e aqueça o pão pita.

Dica: O pão pita quente absorve melhor o sabor do molho.
6

Recheie o pão pita com a carne de alho, vegetais e regue abundantemente com o molho de alho.

Dica: Para um hálito fresco, depois da refeição mastigue um pouco de salsa fresca ou beba água com limão.

Perguntas Frequentes

Como reduzir a intensidade do alho?
Se retirar o germe verde do centro do alho, o sabor será mais suave, menos agressivo e mais fácil de digerir.
Demasiado alho?
O tratamento térmico (fritura) suaviza muito a sua força, tornando-o adocicado. O alho cru no molho, no entanto, permanece forte!

Ingredientes

  • 4 unidade pão pita
  • 300 g filete de peito de frango
  • 150 g iogurte grego (para a marinada)
  • 5 dente(s) alho (total)
  • 20 ml sumo de limão
  • 30 ml azeite
  • 1 c. chá orégãos secos
  • 1 c. chá colorau fumado
  • 1 c. chá sal
  • 0.5 c. chá pimenta preta moída
  • 2 unidade tomate
  • 1 unidade pepino
  • 1 unidade cebola roxa
  • 100 g alface iceberg
  • 100 g queijo feta
  • 150 g molho tzatziki (extra alho)