Kebab de fusão

A gastronomia é um recreio sem fronteiras: nesta receita, as tradições de kebab condimentado do Médio Oriente encontram as bombas de umami da Ásia e a frescura do México. Não seguimos uma receita clássica, mas procuramos a harmonia de sabores: o molho de soja dá profundidade à carne de vaca, o iogurte amacia o frango, e a tortilha dá uma estrutura prática a esta volta ao mundo.
🕒 Prep. 40 min
🍳 Cozedura 20 min
Tempo Total 1 h
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 650 kcal
🌍 Cozinha Fusão

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Duas tigelas (para marinar)
  • Ralador (para gengibre, alho)
  • Grelhador ou frigideira de teflon
  • Faca afiada

Informação sobre Alergénios

⚠️ Glúten
⚠️ Soja
⚠️ Leite

Preparação

1

Corte o peito de frango em tiras finas. Misture o iogurte, sumo de limão, sal e pimenta numa tigela, envolva o frango e coloque no frigorífico pelo menos 30 minutos.

Dica: A acidez e as enzimas do iogurte quebram as fibras da carne, deixando o frango muito macio (amaciamento químico).
2

Coloque a carne de vaca picada numa tigela. Adicione o gengibre ralado, alho esmagado, cominhos, chili, molho de soja e os coentros picados. Amasse vigorosamente com as mãos durante 2-3 minutos, até a massa ficar pegajosa.

Dica: Ao amassar, a estrutura das proteínas da carne altera-se, ficando 'fibrosa', para que não se desfaça em pedaços ao fritar.
3

Forme rolos longos (kebabs) com a carne de vaca. Se tiver espetos, pode usá-los. Coloque no frigorífico para descansar até à cozedura.

Dica: A gordura fria segura melhor a carne ao moldar.
4

Prepare os legumes: corte o tomate e o pepino em cubos pequenos ou tiras.

Dica: A frescura e o crocante dos legumes equilibram a gordura das carnes.
5

Aqueça uma frigideira em lume médio com um pouco de óleo. Frite os kebabs de vaca 3-4 minutos de cada lado, até ganharem uma crosta castanho-escura e estarem cozinhados. Retire e deixe descansar.

Dica: Não mexa a carne no primeiro minuto, deixe formar a crosta.
6

Na mesma frigideira, frite as tiras de frango marinado durante 4-5 minutos até ficarem douradas.

Dica: Não encha demasiado a frigideira, senão a carne coze a vapor em vez de fritar.
7

Aqueça as tortilhas numa frigideira seca e quente, 10-10 segundos de cada lado, para ficarem macias e dobráveis.

Dica: A tortilha fria parte-se, a quente é elástica.
8

Recheie as tortilhas com as carnes, polvilhe com os legumes, regue com o restante molho de iogurte e enrole bem apertado.

Dica: Ao enrolar, puxe o recheio para si para obter um rolo firme.

Perguntas Frequentes

O que fazer se o kebab se desfizer?
Amasse a carne durante mais tempo para que as proteínas 'colem', e deixe repousar no frigorífico após moldar.
Posso usar peito de frango em vez de vaca?
Sim, mas a gordura da vaca torna-o mais suculento. No frango, adicione um pouco de óleo.

Ingredientes

  • 400 g carne de vaca picada (20% teor de gordura)
  • 300 g peito de frango
  • 1 c. chá gengibre fresco (ralado)
  • 2 dente alho
  • 1 molho coentros frescos
  • 1 c. chá cominhos
  • 0.5 c. chá chili em pó
  • 2 c. sopa molho de soja
  • 150 g iogurte natural
  • 4 unidade tortilhas
  • 2 unidade tomate
  • 1 unidade pepino
  • 1 c. sopa sumo de limão
  • 2 c. sopa azeite
  • 1 c. chá sal
  • 1 pitada pimenta