Kombucha probiótica de chá verde e alho

Para os corajosos! A acidez da kombucha casa bem com sabores salgados. O alho fermentado perde o picante agressivo, ganhando notas umami. Combinado com chá verde, é um 'shot de saúde' para reforço imunitário, ideal como aperitivo e não como sobremesa.
🕒 Prep. 20 min
Tempo Total 7 dias 20 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 45 kcal
🌍 Cozinha Experimental / Medicinal

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Frasco de vidro grande
  • Fervedor
  • Pano de cobertura

Preparação

1

Prepare o chá base: ferva água, dissolva açúcar, infunda o chá 10 min, coe e arrefeça totalmente.

Dica: O açúcar é alimento para a fermentação, não para adoçar o sabor final.
2

Corte o alho ao meio. Junte ao chá frio no frasco, com o starter e o SCOBY.

Dica: Cortar liberta sabor sem ser excessivo.
3

Fermente 7-10 dias. Prove: deve ter acidez equilibrada com o alho.

Dica: Pode ficar turvo devido ao enxofre do alho, é normal.
4

Coe, descarte o alho e refrigere. Tome como shot matinal.

Dica: Frio, o sabor sulfuroso suaviza.

Perguntas Frequentes

Sabe mesmo a alho?
Sim, mas fermentado, lembrando a salmoura de pickles suaves.
Posso reutilizar o SCOBY?
NÃO! O cheiro do alho fica impregnado. Use um SCOBY dedicado a experiências salgadas.

Ingredientes

  • 1 l Água
  • 2 c. chá Folhas de chá verde
  • 100 g Açúcar cristal
  • 2 dente Alho (fresco)
  • 100 ml Chá de arranque (starter)
  • 1 unidade Fungo Kombucha (SCOBY)