Molho de iogurte com lima e coentros

Este molho "vale-tudo" é a arma secreta do seu frigorífico. A cremosidade do iogurte e a acidez da lima formam um par tão refrescante que consegue "cortar" o peso dos assados mais gordurosos ou pratos condimentados. 5 minutos de trabalho, mas à mesa todos pedirão a receita.
🕒 Prep. 10 min
Tempo Total 10 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 60 kcal
🌍 Cozinha Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Taça de mistura
  • Espremedor de citrinos

Informação sobre Alergénios

⚠️ Leite

Preparação

1

Lave os coentros, sacuda a água e pique muito finamente (pode incluir os talos, é onde está a maior parte do sabor!).

Dica: É importante que a erva esteja seca, caso contrário irá aguar o iogurte.
2

Rale o alho ou esmague-o até ficar em puré.

Dica: O alho ralado mistura-se melhor do que os pedaços cortados, assim ninguém trinca um pedaço grande de dente picante.
3

Misture o iogurte com o sumo de lima, o alho, os coentros e o azeite. Tempere com sal e pimenta.

Dica: O azeite ajuda a que os sabores das especiarias se libertem melhor e o creme fique mais sedoso (emulsão).
4

Coloque no frigorífico durante pelo menos 15 minutos antes de servir.

Dica: Os sabores precisam de tempo para se misturarem, o aroma do alho e dos coentros permear o iogurte.

Perguntas Frequentes

O molho ficou muito líquido, o que fazer?
Use iogurte grego, pois tem menor teor de água. Se já estiver líquido, adicione um pouco de queijo ralado ou deixe repousar no frigorífico.

Ingredientes

  • 250 ml Iogurte natural (preferencialmente grego)
  • 1 molho Coentros frescos
  • 2 c. sopa Sumo de lima fresco
  • 1 dente Alho
  • 0.5 c. chá Sal
  • 0.25 c. chá Pimenta preta
  • 1 c. sopa Azeite