Peixe assado com ervas aromáticas

Os óleos essenciais das ervas frescas libertam-se com o calor e penetram na carne do peixe. Esta receita é um elogio à simplicidade: não abafamos o sabor natural do peixe, mas realçamo-lo com as especiarias. O estragão e o peixe são uma combinação clássica.
🕒 Prep. 10 min
🍳 Cozedura 10 min
Tempo Total 20 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 380 kcal
🌍 Cozinha Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Frigideira antiaderente - Indispensável para fritar peixe.
  • Espátula - Para virar.

Informação sobre Alergénios

⚠️ Peixe

Preparação

1

Seque o peixe, tempere com sal e pimenta e regue com o sumo de meio limão.

Dica: A remoção da humidade é importante para que o peixe frite e não coza na frigideira.
2

Pique as ervas e o alho muito finamente.

Dica: Quanto mais fino, melhor liberta o sabor durante o curto tempo de fritura.
3

Aqueça o azeite em lume médio. Deite as ervas e o alho, frite meio minuto até começar a cheirar.

Dica: Preparamos um azeite aromatizado (infusão) onde o peixe vai fritar.
4

Coloque o peixe e frite 3-4 minutos de cada lado. Sirva decorado com rodelas de limão.

Dica: Cuidado ao virar, o peixe cozinhado é frágil!

Perguntas Frequentes

Posso usar ervas secas?
Sim, mas o sabor é mais concentrado, por isso use metade da quantidade. As ervas frescas dão um sabor mais 'verde' e fresco.

Ingredientes

  • 600 g filete de peixe branco (ex: pescada, tilápia)
  • 2 c. sopa azeite
  • 1 unidade limão
  • 2 ramo salsa fresca
  • 1 ramo alecrim fresco
  • 1 ramo estragão fresco
  • 2 dente alho
  • 1 c. chá sal
  • 1 pitada pimenta branca