Peixe selado com molho de limão

Um jantar elegante em 20 minutos? É possível. O sabor suave dos peixes de carne branca (como a pescada ou a tilápia) é a tela perfeita para o molho de manteiga e limão. A técnica é fritar na frigideira ('pan searing'), onde o peixe ganha crosta mantendo-se suculento por dentro. No final, dissolvemos os resíduos da fritura (a essência dos sabores) que ficaram na frigideira com vinho e limão.
🕒 Prep. 10 min
🍳 Cozedura 15 min
Tempo Total 25 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 350 kcal
🌍 Cozinha Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Frigideira antiaderente
  • Espátula

Informação sobre Alergénios

⚠️ Peixe
⚠️ Leite

Preparação

1

Seque o peixe completamente com papel de cozinha. Tempere com sal e pimenta.

Dica: O peixe húmido não doura, coze a vapor. A superfície seca é o segredo da crosta estaladiça. [Promoção da reação de Maillard]
2

Aqueça o azeite em lume médio-alto. Coloque o peixe e frite 4-5 minutos de um lado até ficar dourado. Vire, frite mais 2-3 minutos e retire.

Dica: Não mexa no peixe enquanto frita!
3

Na frigideira (sem lavar!) deite o alho esmagado, depois regue com o vinho e sumo de limão. Raspe os pedaços castanhos agarrados.

Dica: Isto chama-se desglacear: dissolver os resíduos saborosos.
4

Retire do lume e misture a manteiga fria até derreter e engrossar o molho.

Dica: A manteiga fria emulsiona o molho, dando-lhe um brilho cremoso (Monté au beurre).
5

Deite o molho sobre o peixe, polvilhe com salsa.

Perguntas Frequentes

Porque é que o peixe se desfaz?
Quis virar demasiado cedo. Espere até a crosta se formar, soltar-se-á sozinho da frigideira.

Ingredientes

  • 600 g filete de peixe branco
  • 2 c. sopa azeite
  • 2 dente alho
  • 2 unidade limão
  • 2 ramo salsa fresca
  • 1 c. chá sal
  • 1 pitada pimenta
  • 50 g manteiga fria
  • 50 ml vinho branco seco (ou caldo)