Puré de Abóbora

O puré de abóbora não é apenas comida de bebé! Se bem feito, é uma alternativa mais elegante e adocicada ao puré de batata, que combina excelentemente com pato ou pratos de caça. O segredo é minimizar a água: não coza em água, asse ou cozinhe a vapor com pouco líquido para concentrar o sabor.
🕒 Prep. 10 min
🍳 Cozedura 45 min
Tempo Total 55 min
🍽️ Porções 5 pessoas
🔥 Calorias 250 kcal
🌍 Cozinha Húngaro / Acompanhamento

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Varinha mágica ou espremedor de batata
  • Tabuleiro de forno (se assar)

Informação sobre Alergénios

⚠️ Leite

Preparação

1

Para o melhor sabor: Corte a abóbora ao meio, retire as sementes e asse a 200 graus por aprox. 45 minutos, até ficar macia e as bordas caramelizarem.

Dica: Embora a receita possa sugerir cozer, ao assar os açúcares caramelizam (sabor mais profundo) e a água evapora (consistência mais densa). Cozer deixa-a aguada.
2

Retire a polpa da casca. Se optou por cozer, escorra muito bem, ou esprema!

3

Triture a abóbora ainda quente até ficar homogénea.

Dica: Os vegetais quentes ficam cremosos mais facilmente.
4

Misture a manteiga fria e as natas. Tempere com sal e pimenta.

Dica: A manteiga fria cria uma emulsão com o puré quente, tornando o resultado brilhante e sedoso (chama-se a isto "montar").

Perguntas Frequentes

O puré ficou muito líquido.
A abóbora absorveu muita água. Coloque num tacho e evapore a humidade excessiva mexendo em lume brando.

Ingredientes

  • 1 kg abóbora (Manteiga ou Hokkaido)
  • 50 g manteiga (fria)
  • 100 ml natas (mín. 30%)
  • 1 c. chá sal
  • 1 pitada pimenta branca (para não ter pontos pretos)
  • 1 pitada noz-moscada (opcional)