Saganaki flambé, com crosta dourada, servido com uma rodela de limão Saganaki flambé Tangyuan de carne, servido com cebola frita Tangyuan de carne Calzone suculento recheado com bastante molho de tomate e queijo Calzone com molho de tomate Scones de laranja e maçapão servidos Scones de laranja e maçapão Quiche de framboesa e chocolate branco fatiada e servida Quiche de framboesa e chocolate branco Carimañola com cebola, frita até ficar crocante Carimañola com cebola Bao bun de tomate assado e mozzarella servido Bao bun de tomate assado e mozzarella Peito de pato grelhado com molho de laranja servido Peito de pato grelhado com molho de laranja Taler bora com banana, servido com massa crocante e banana caramelizada Taler bora com banana Versão vegana de Skagenröra decorada com tofu e aneto Skagenröra vegana Acarajé com molho de amendoim, bolas frescas e estaladiças Acarajé com molho de amendoim Calzone de cogumelos com estragão acabado de cozer Calzone de cogumelos com estragão Salmão grelhado servido com espinafres Salmão grelhado com espinafres Tigela de Asam Laksa com caldo de peixe escuro massa e ervas frescas Asam laksa Gnocchi de queijo azul servido Gnocchi de queijo azul Gelado de carambola servido Gelado de carambola Pãozinhos com pão ralado servidos Pãozinhos com pão ralado Sidra de flor de sabugueiro com especiarias num copo Sidra de flor de sabugueiro com especiarias Galaktoboureko com xarope de água de rosas, um doce grego delicioso com creme em massa filo e xarope de água de rosas Galaktoboureko com xarope de água de rosas Gelado Cherry Garcia servido com cerejas e pedaços de chocolate Ben & Jerry’s Cherry Garcia Saganaki flambé, com crosta dourada, servido com uma rodela de limão Saganaki flambé Tangyuan de carne, servido com cebola frita Tangyuan de carne Calzone suculento recheado com bastante molho de tomate e queijo Calzone com molho de tomate Scones de laranja e maçapão servidos Scones de laranja e maçapão Quiche de framboesa e chocolate branco fatiada e servida Quiche de framboesa e chocolate branco Carimañola com cebola, frita até ficar crocante Carimañola com cebola Bao bun de tomate assado e mozzarella servido Bao bun de tomate assado e mozzarella Peito de pato grelhado com molho de laranja servido Peito de pato grelhado com molho de laranja Taler bora com banana, servido com massa crocante e banana caramelizada Taler bora com banana Versão vegana de Skagenröra decorada com tofu e aneto Skagenröra vegana Acarajé com molho de amendoim, bolas frescas e estaladiças Acarajé com molho de amendoim Calzone de cogumelos com estragão acabado de cozer Calzone de cogumelos com estragão Salmão grelhado servido com espinafres Salmão grelhado com espinafres Tigela de Asam Laksa com caldo de peixe escuro massa e ervas frescas Asam laksa Gnocchi de queijo azul servido Gnocchi de queijo azul Gelado de carambola servido Gelado de carambola Pãozinhos com pão ralado servidos Pãozinhos com pão ralado Sidra de flor de sabugueiro com especiarias num copo Sidra de flor de sabugueiro com especiarias Galaktoboureko com xarope de água de rosas, um doce grego delicioso com creme em massa filo e xarope de água de rosas Galaktoboureko com xarope de água de rosas Gelado Cherry Garcia servido com cerejas e pedaços de chocolate Ben & Jerry’s Cherry Garcia
Smoothie de banana cremoso em copo de vidro
Cremosidade natural e doce num copo, perfeito para um pequeno-almoço rápido.

Smoothie de banana

Autor: Flavelo
Receitas Bebidas
Um smoothie é mais do que um batido: é uma emulsão onde as fibras da fruta mantêm o líquido estável. O teor natural de pectina da banana confere a consistência cremosa tipo pudim, à qual se junta a sedosidade das proteínas do iogurte. Combustível rápido perfeito para o cérebro e os músculos.
🕒 Prep. 5 min
⌛ Tempo Total 5 min
🍽️ Porções 1 pessoas
🔥 Calorias 220 kcal
🌍 Cozinha Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Liquidificador ou varinha mágica
  • Copo alto

Informação sobre Alergénios

⚠️ Leite

Preparação

1 ✓

Parte a banana para o liquidificador.

Dica: Na banana madura, o amido já se transformou em açúcar, tornando a bebida mais doce e cremosa.
2 ✓

Verte o leite e o iogurte.

Dica: Verte sempre o líquido depois dos pedaços sólidos, para que a lâmina da máquina apanhe a fruta mais facilmente.
3 ✓

Tritura na velocidade máxima durante 30-45 segundos, até ficar completamente liso e espumoso.

Dica: A rotação rápida introduz ar na mistura (aeração), tornando a bebida leve e espumosa.

Perguntas Frequentes

Como ficar realmente frio e cremoso?
Usa banana congelada! Descasca, corta às rodelas e congela antecipadamente. Assim nem precisas de cubos de gelo, que diluiriam a bebida.

Ingredientes

  • 1 unidade Banana (madura, com casca pintalgada)
  • 200 ml Leite (ou leite vegetal)
  • 100 g Iogurte natural
  • 1 c. chá Mel (opcional, se a banana não for suficientemente doce)