Saganaki flambé, com crosta dourada, servido com uma rodela de limão Saganaki flambé Tangyuan de carne, servido com cebola frita Tangyuan de carne Calzone suculento recheado com bastante molho de tomate e queijo Calzone com molho de tomate Scones de laranja e maçapão servidos Scones de laranja e maçapão Quiche de framboesa e chocolate branco fatiada e servida Quiche de framboesa e chocolate branco Carimañola com cebola, frita até ficar crocante Carimañola com cebola Bao bun de tomate assado e mozzarella servido Bao bun de tomate assado e mozzarella Peito de pato grelhado com molho de laranja servido Peito de pato grelhado com molho de laranja Taler bora com banana, servido com massa crocante e banana caramelizada Taler bora com banana Versão vegana de Skagenröra decorada com tofu e aneto Skagenröra vegana Acarajé com molho de amendoim, bolas frescas e estaladiças Acarajé com molho de amendoim Calzone de cogumelos com estragão acabado de cozer Calzone de cogumelos com estragão Salmão grelhado servido com espinafres Salmão grelhado com espinafres Tigela de Asam Laksa com caldo de peixe escuro massa e ervas frescas Asam laksa Gnocchi de queijo azul servido Gnocchi de queijo azul Gelado de carambola servido Gelado de carambola Pãozinhos com pão ralado servidos Pãozinhos com pão ralado Sidra de flor de sabugueiro com especiarias num copo Sidra de flor de sabugueiro com especiarias Galaktoboureko com xarope de água de rosas, um doce grego delicioso com creme em massa filo e xarope de água de rosas Galaktoboureko com xarope de água de rosas Gelado Cherry Garcia servido com cerejas e pedaços de chocolate Ben & Jerry’s Cherry Garcia Saganaki flambé, com crosta dourada, servido com uma rodela de limão Saganaki flambé Tangyuan de carne, servido com cebola frita Tangyuan de carne Calzone suculento recheado com bastante molho de tomate e queijo Calzone com molho de tomate Scones de laranja e maçapão servidos Scones de laranja e maçapão Quiche de framboesa e chocolate branco fatiada e servida Quiche de framboesa e chocolate branco Carimañola com cebola, frita até ficar crocante Carimañola com cebola Bao bun de tomate assado e mozzarella servido Bao bun de tomate assado e mozzarella Peito de pato grelhado com molho de laranja servido Peito de pato grelhado com molho de laranja Taler bora com banana, servido com massa crocante e banana caramelizada Taler bora com banana Versão vegana de Skagenröra decorada com tofu e aneto Skagenröra vegana Acarajé com molho de amendoim, bolas frescas e estaladiças Acarajé com molho de amendoim Calzone de cogumelos com estragão acabado de cozer Calzone de cogumelos com estragão Salmão grelhado servido com espinafres Salmão grelhado com espinafres Tigela de Asam Laksa com caldo de peixe escuro massa e ervas frescas Asam laksa Gnocchi de queijo azul servido Gnocchi de queijo azul Gelado de carambola servido Gelado de carambola Pãozinhos com pão ralado servidos Pãozinhos com pão ralado Sidra de flor de sabugueiro com especiarias num copo Sidra de flor de sabugueiro com especiarias Galaktoboureko com xarope de água de rosas, um doce grego delicioso com creme em massa filo e xarope de água de rosas Galaktoboureko com xarope de água de rosas Gelado Cherry Garcia servido com cerejas e pedaços de chocolate Ben & Jerry’s Cherry Garcia
Smoothie de café servido em copo alto, decorado com rodelas de banana
Pequeno-almoço líquido energizante para manhãs apressadas

Smoothie de café

Autor: Flavelo
Receitas Bebidas
O salvador da correria matinal: o boost de cafeína e o pequeno-almoço nutritivo num só copo. Os hidratos de carbono de absorção lenta da aveia dão energia, a banana fornece potássio e cremosidade, e o café cuida do despertar. Uma forma prática, rápida e surpreendentemente deliciosa de começar o dia.
🕒 Prep. 5 min
⌛ Tempo Total 5 min
🍽️ Porções 1 pessoas
🔥 Calorias 280 kcal
🌍 Cozinha Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Liquidificador: Para obter uma textura suave.

Informação sobre Alergénios

⚠️ Glúten (aveia)
⚠️ Leite

Preparação

1 ✓

Parta a banana para o liquidificador, adicione a aveia, o mel, o café frio e o leite.

Dica: Quanto mais madura a banana, mais doce é (maior teor de açúcar), logo precisa de menos mel. O seu teor de pectina engrossa a bebida.
2 ✓

Junte os cubos de gelo e triture na velocidade máxima durante aprox. 1 minuto, até ficar completamente homogéneo.

Dica: A aveia precisa de tempo para as lâminas a triturarem completamente, caso contrário a bebida fica com pedaços.
3 ✓

Verta para um copo e consuma imediatamente.

Dica: Se deixar repousar, a aveia absorve a humidade e a bebida engrossa ficando tipo pudim.

Perguntas Frequentes

Posso usar café solúvel?
Sim, dissolva num pouco de água, mas o sabor do café de filtro é muito mais rico.

Ingredientes

  • 1 unidade Banana (madura, com casca pintalgada)
  • 150 ml Café frio (previamente feito)
  • 100 ml Leite ou bebida vegetal
  • 3 c. sopa Flocos de aveia (finos)
  • 1 c. chá Mel
  • 3 unidade Cubos de gelo