- Não gosto do cheiro da couve-flor enquanto cozinha.
- Isso deve-se ao teor de enxofre. Cozinhe sem tampa ou adicione uma folha de louro, isso suaviza os odores.
- Pode ser vegano?
- Substitua a manteiga por óleo, as natas por leite de coco ou creme de caju.
Sopa cremosa de couve-flor com natas
Uma sopa elegante, branca como a neve, que mostra a face mais nobre da couve-flor. Muitos conhecem este vegetal apenas panado ou em gratinados, mas preparado como sopa creme, os seus aromas finos, semelhantes a nozes, vêm ao de cima. Este prato é a prova de que a 'comfort food' pode ser saudável e sofisticada ao mesmo tempo.
Ingredientes
500
g
Couve-flor
1
unidade
Cebola roxa
2
dente
Alho
40
g
Manteiga
150
ml
Natas
800
ml
Caldo de legumes
1
c. chá
Sal
0.5
c. chá
Pimenta branca (por estética)
Lista de Compras (0)
Equipamento Necessário
- Panela grande
- Tábua de cortar, faca
- Varinha mágica
Informação sobre Alergénios
Leite
Preparação
1
✓
Separe a couve-flor em floretes, lave. Pique a cebola e o alho.
Dica: Demolhe a couve-flor em água salgada por 10 minutos antes de usar, para remover quaisquer pequenos insetos.
2
✓
Refogue a cebola na manteiga até ficar translúcida. Adicione o alho, depois a couve-flor, e envolva por 2-3 minutos.
Dica: Tostar ligeiramente a couve-flor confere um sabor a nozes à sopa, mas cuidado para não dourar muito se quiser uma sopa branca.
3
✓
Regue com o caldo, tempere com sal e pimenta. Cozinhe tapado por 20 minutos, até a couve-flor ficar macia como manteiga.
Dica: Use pimenta branca em vez de preta se não quiser pequenos pontos pretos na sopa creme.
4
✓
Triture com a varinha mágica até ficar completamente liso.
Dica: Quanto mais tempo triturar, mais arejada e cremosa ficará (emulsão).
5
✓
Adicione as natas, aqueça e sirva.
Dica: Servido com noz-moscada ralada por cima, obtém uma harmonia de sabores clássica.
Perguntas Frequentes
Ingredientes
- 500 g Couve-flor
- 1 unidade Cebola roxa
- 2 dente Alho
- 40 g Manteiga
- 150 ml Natas
- 800 ml Caldo de legumes
- 1 c. chá Sal
- 0.5 c. chá Pimenta branca (por estética)