Sopa cremosa de couve-flor com natas

Uma sopa elegante, branca como a neve, que mostra a face mais nobre da couve-flor. Muitos conhecem este vegetal apenas panado ou em gratinados, mas preparado como sopa creme, os seus aromas finos, semelhantes a nozes, vêm ao de cima. Este prato é a prova de que a 'comfort food' pode ser saudável e sofisticada ao mesmo tempo.
🕒 Prep. 15 min
🍳 Cozedura 25 min
Tempo Total 40 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 340 kcal
🌍 Cozinha Húngara

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Panela grande
  • Tábua de cortar, faca
  • Varinha mágica

Informação sobre Alergénios

⚠️ Leite

Preparação

1

Separe a couve-flor em floretes, lave. Pique a cebola e o alho.

Dica: Demolhe a couve-flor em água salgada por 10 minutos antes de usar, para remover quaisquer pequenos insetos.
2

Refogue a cebola na manteiga até ficar translúcida. Adicione o alho, depois a couve-flor, e envolva por 2-3 minutos.

Dica: Tostar ligeiramente a couve-flor confere um sabor a nozes à sopa, mas cuidado para não dourar muito se quiser uma sopa branca.
3

Regue com o caldo, tempere com sal e pimenta. Cozinhe tapado por 20 minutos, até a couve-flor ficar macia como manteiga.

Dica: Use pimenta branca em vez de preta se não quiser pequenos pontos pretos na sopa creme.
4

Triture com a varinha mágica até ficar completamente liso.

Dica: Quanto mais tempo triturar, mais arejada e cremosa ficará (emulsão).
5

Adicione as natas, aqueça e sirva.

Dica: Servido com noz-moscada ralada por cima, obtém uma harmonia de sabores clássica.

Perguntas Frequentes

Não gosto do cheiro da couve-flor enquanto cozinha.
Isso deve-se ao teor de enxofre. Cozinhe sem tampa ou adicione uma folha de louro, isso suaviza os odores.
Pode ser vegano?
Substitua a manteiga por óleo, as natas por leite de coco ou creme de caju.

Ingredientes

  • 500 g Couve-flor
  • 1 unidade Cebola roxa
  • 2 dente Alho
  • 40 g Manteiga
  • 150 ml Natas
  • 800 ml Caldo de legumes
  • 1 c. chá Sal
  • 0.5 c. chá Pimenta branca (por estética)