Stifado

O Stifado é o ragu de carne aromático e reconfortante da cozinha grega, cujas raízes remontam aos tempos venezianos (da palavra 'stufato'). A sua particularidade é a grande quantidade de cebolinhas e o tempero surpreendente: a canela e o cravinho não o tornam numa sobremesa, mas dão ao molho um sabor profundo e complexo. Durante a cozedura lenta, a carne dura torna-se tenra e a doçura da cebola equilibra a acidez do tomate e do vinho.
🕒 Prep. 40 min
🍳 Cozedura 2 h 30 min
Tempo Total 3 h 10 min
🍽️ Porções 6 pessoas
🔥 Calorias 520 kcal
🌍 Cozinha Grega

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Tacho de fundo grosso (ex: ferro fundido): Para retenção uniforme de calor.

Informação sobre Alergénios

⚠️ Dióxido de enxofre (vinho)

Preparação

1

Frite os cubos de carne em várias porções no azeite quente até ficarem castanho-escuros, depois retire-os.

Dica: Se colocar toda a carne de uma vez, a frigideira arrefece e a carne larga água em vez de fritar (falha da reação de Maillard).
2

No mesmo azeite, salteie as cebolas inteiras descascadas durante 5-10 minutos, até dourarem em alguns sítios, depois reserve.

Dica: Saltear carameliza os açúcares exteriores da cebola, o que dá um sabor mais fino e ajuda a manter as cebolas inteiras durante a cozedura.
3

Deite o vinho e o vinagre no tacho e deixe ferver, raspando o fundo caramelizado. Cozinhe por 2 minutos.

Dica: A evaporação do álcool é importante para que o prato não fique amargo ou ácido.
4

Coloque a carne de volta, misture o concentrado de tomate, as especiarias (canela, louro, cravinho, pimenta da Jamaica, noz-moscada, sal, pimenta) e água suficiente para cobrir. Cozinhe tapado em lume brando durante 1,5 horas.

Dica: As partes da carne ricas em colagénio (chambão) precisam de tempo e baixa temperatura (temp. interna aprox. 70-80°C) para o colagénio se transformar em gelatina e ficar suculento.
5

Adicione as cebolas pré-fritas e cozinhe mais 40-50 minutos, até a carne ficar tenra e a cebola macia.

Dica: Se o molho estiver muito líquido, destape no final e deixe ferver até à espessura desejada.

Perguntas Frequentes

Por que é que a cebolinha fica inteira?
Porque não a cortamos, apenas descascamos. As camadas exteriores da cebola protegem o interior de se desfazer, por isso fica cremoso por dentro, mas firme ao trincar.

Ingredientes

  • 1 kg chambão de vaca ou cachaço (cortado em cubos maiores)
  • 1 kg cebolinha pérola (ou chalotas pequenas)
  • 4 dente alho
  • 2 c. sopa concentrado de tomate
  • 200 ml vinho tinto seco
  • 3 c. sopa vinagre de vinho tinto
  • 50 ml azeite
  • 1 pau canela
  • 2 unidade folha de louro
  • 5 unidade cravinho
  • 5 unidade pimenta da Jamaica
  • 1 pitada noz-moscada
  • 1 c. chá sal
  • 1 c. chá pimenta preta