- Porque fica castanho?
- Devido à oxidação. A acidez do sumo de limão retarda este processo, mas o melhor é beber fresco.
Sumo de Cenoura
O encontro do legume de raiz com sabor a terra e os citrinos ensolarados. A doçura da cenoura e a acidez da laranja complementam-se. O betacaroteno da cenoura (precursor da vitamina A) é solúvel em gordura, por isso vale a pena adicionar umas gotas de óleo ou consumir com uma refeição para a absorção.
Ingredientes
4
unidades
Cenoura (média, sumarenta)
2
unidades
Laranja
1
c. sopa
Sumo de limão
1
cm
Raiz de gengibre (fresca)
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Equipamento Necessário
- Centrifugadora
- Descascador
Preparação
1
✓
Lava bem a cenoura, corta as extremidades. Descasca a laranja.
Dica: Não é obrigatório descascar a cenoura se for tenra e a lavares bem, a casca tem muitas vitaminas.
2
✓
Coloca na máquina alternadamente a cenoura, a laranja e o gengibre.
Dica: A cenoura dura ajuda a 'empurrar' as fibras da laranja mais mole para fora da máquina.
3
✓
Mistura o sumo de limão e consome imediatamente.
Dica: O picante do gengibre (gingerol) contrabalança a doçura terrosa da cenoura.
Perguntas Frequentes
Ingredientes
- 4 unidades Cenoura (média, sumarenta)
- 2 unidades Laranja
- 1 c. sopa Sumo de limão
- 1 cm Raiz de gengibre (fresca)