Cabeças de cogumelos assadas

O cogumelo é uma verdadeira bomba de sabor, se tratado corretamente. Durante a assadura, o alto teor de água evapora, concentrando os sabores e revelando o caráter característico e carnudo 'umami'. Este prato simples prova que com poucos ingredientes se pode criar algo majestoso.
🕒 Prep. 15 min
🍳 Cozedura 25 min
Tempo Total 40 min
🍽️ Porções 5 pessoas
🔥 Calorias 160 kcal
🌍 Cozinha Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Tabuleiro
  • Tigela

Preparação

1

Limpe os cogumelos a seco ou com pano húmido, retire os pés.

Dica: Se lavar com água, o cogumelo absorve-a e vai estufar em vez de assar, resultando numa textura de borracha.
2

Prepare a marinada: misture o azeite, alho esmagado, sumo de limão e especiarias.

Dica: O azeite transmite o calor e os sabores para todos os poros do cogumelo.
3

Envolva os cogumelos na marinada e deixe repousar 10-15 minutos.

Dica: Não deixe repousar muito tempo com sal antes de assar, pois o sal extrai água do cogumelo (osmose) e a marinada fica aguada.
4

Asse a 200°C por 20-25 minutos, até ficarem dourados e aromáticos.

Dica: A temperatura alta ajuda na perda rápida de água e na tosta (caramelização).
5

Polvilhe com salsa fresca ao servir.

Dica: Adicione a erva fresca sempre no final, para preservar os óleos essenciais e a cor.

Perguntas Frequentes

Por que o cogumelo ficou mole?
A temperatura estava muito baixa, ou assou muito tempo. O cogumelo precisa de 'choque' para a água evaporar, em vez de cozer nela.
Lavar ou não lavar?
Nunca demolhe! A estrutura esponjosa do cogumelo absorve a água. Basta limpar com um pano húmido.

Ingredientes

  • 500 g Cabeças de cogumelos (ex: champignons)
  • 3 c. sopa Azeite
  • 2 dente Alho
  • 1 c. chá Sal
  • 0.5 c. chá Pimenta
  • 1 molho Salsa fresca
  • 1 c. sopa Sumo de limão