Caldo de res

O Caldo de Res é o remédio das avós mexicanas para todos os males. Esta sopa de carne rica e limpa não é uma entrada, é o prato principal. A essência são os minerais extraídos da carne com osso e o sabor natural dos vegetais. No México, ferve em enormes caldeirões no mercado e é servido fresco com lima e coentros, para que a sopa quente seja refrescante mesmo no maior calor.
🕒 Prep. 30 min
🍳 Cozedura 2 h
Tempo Total 2 h 30 min
🍽️ Porções 6 pessoas
🔥 Calorias 450 kcal
🌍 Cozinha Mexicana

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Panela grande (min. 5 litros): Para caberem todos os legumes.
  • Escumadeira: Para retirar a espuma.

Preparação

1

Lave a carne, coloque na panela e cubra com a água fria. Deixe ferver. Assim que espumar, reduza o lume e retire a espuma cinzenta da superfície.

Dica: Começar com água fria ajuda a que os sabores e nutrientes se dissolvam lentamente da carne para o caldo (extração). A espuma é proteína coagulada, que não é prejudicial, apenas inestética.
2

Adicione a cebola inteira, o alho, a folha de louro, o sal e a pimenta. Cozinhe em lume brando (lume baixo) durante cerca de 1,5 horas, até a carne ficar meio macia.

Dica: Deixe a tampa ligeiramente aberta para que a sopa não ferva demasiado, mantendo o caldo límpido.
3

Comece a adicionar os vegetais por ordem de dureza. Primeiro o milho e a cenoura (fibras duras). Cozinhe durante 10-15 minutos.

Dica: Se colocar tudo ao mesmo tempo, a curgete desfaz-se antes de a cenoura ficar macia. O objetivo é preservar as texturas!
4

Adicione a batata e o aipo. Cozinhe durante mais 10 minutos.

5

Por fim, adicione os mais macios: curgete, couve, tomate. Cozinhe mais 10-15 minutos até que tudo fique macio, mas não se desfaça.

Dica: A acidez do tomate aviva a sopa no final.
6

Sirva em pratos grandes e fundos. Todos devem receber carne, milho e legumes. Polvilhe com coentros frescos e esprema muita lima.

Dica: O contraste entre a acidez da lima e a sopa de carne quente e gorda é um dos pilares da cozinha mexicana.

Perguntas Frequentes

Porque é que a sopa ficou turva?
Ferveu demasiado forte no início ou não retirou a espuma. A água a ferver quebra as proteínas, o que torna o caldo opaco. Cozinhe apenas em lume brando!

Ingredientes

  • 1.2 kg Carne de vaca (jarrete com osso ou costela)
  • 3 l Água (fria)
  • 3 unidade Cenoura (cortada em pedaços grandes)
  • 2 talos Aipo (cortado)
  • 3 unidade Batata (descascada, cortada ao meio)
  • 2 unidade Milho (espiga, partida em 3-4 pedaços)
  • 2 unidade Curgete (em rodelas grossas)
  • 0.5 cabeça Couve (cortada em gomos)
  • 3 unidade Tomate (inteiro ou cortado ao meio)
  • 1 cabeça Cebola (inteira)
  • 3 dentes Alho (inteiros)
  • 2 unidade Folha de louro
  • 1 molho Coentros frescos (para servir)
  • 2 c. chá Sal
  • 1 c. chá Pimenta em grão
  • 2 unidade Lima (para servir)