Fajitas de frango com pimentos

As Fajitas eram originalmente feitas com o diafragma de vaca (skirt steak) nos ranchos do Texas, mas hoje são sinónimo de carnes fritas e legumes servidos numa frigideira de ferro a chiar. O segredo é a 'fritura rápida': numa frigideira muito quente, os legumes e a carne ganham uma crosta em minutos, mantendo-se suculentos por dentro. É um dos pratos mais sociais da cozinha 'Tex-Mex', onde cada um monta as suas próprias tortilhas.
🕒 Prep. 20 min
🍳 Cozedura 15 min
Tempo Total 35 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 550 kcal
🌍 Cozinha Mexicana

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Frigideira grossa ou de ferro fundido: Para manter o calor elevado.

Informação sobre Alergénios

⚠️ Leite
⚠️ Glúten

Preparação

1

Corte o frango e os legumes em tiras da mesma espessura. Envolva o frango com 1 colher de sopa de azeite e metade da mistura de especiarias.

Dica: O tamanho uniforme garante que tudo asse ao mesmo tempo.
2

Aqueça a frigideira até estar a fumegar. Adicione um pouco de azeite e frite o frango rapidamente até ficar dourado (aprox. 5 minutos). Retire.

Dica: Se a frigideira não estiver suficientemente quente, a carne liberta suco. Deve ouvir o chiar!
3

Na mesma frigideira, coloque o pimento e deixe dourar. Quando ganhar alguma cor (pode até ficar ligeiramente preto), polvilhe com o resto das especiarias e o alho picado. Frite até ficar crocante ('al dente').

Dica: O objetivo é uma textura crocante. O pimento demasiado cozinhado perde o seu carácter.
4

Volte a colocar o frango junto com os legumes, misture e regue com o sumo de lima.

Dica: A acidez da lima dissolve os deliciosos sucos caramelizados no fundo da frigideira (desglaçar).
5

Aqueça as tortilhas. Sirva o estufado de carne com o queijo, tomate em cubos e natas azedas.

Dica: A gordura das natas azedas suaviza o picante do chili.

Perguntas Frequentes

Porque é que os legumes ficaram aguados?
Colocou demasiada quantidade na frigideira de uma só vez e a temperatura baixou. Frite por fases!
A tortilha parte-se.
Está fria. Aqueça-a numa frigideira quente e seca ou no micro-ondas num pano húmido.

Ingredientes

  • 500 g Peito de frango
  • 3 unidade Pimento (cores variadas)
  • 1 unidade Cebola (roxa ou vermelha)
  • 2 dente Alho
  • 3 c. sopa Azeite
  • 2 c. sopa Mistura de especiarias para Fajitas (cominhos, chili, colorau)
  • 8 unidade Tortilhas
  • 100 g Queijo ralado (Cheddar ou Gouda)
  • 2 unidade Tomate
  • 150 g Natas Azedas
  • 1 unidade Lima