- Porque é que os legumes ficaram aguados?
- Colocou demasiada quantidade na frigideira de uma só vez e a temperatura baixou. Frite por fases!
- A tortilha parte-se.
- Está fria. Aqueça-a numa frigideira quente e seca ou no micro-ondas num pano húmido.
Fajitas de frango com pimentos
As Fajitas eram originalmente feitas com o diafragma de vaca (skirt steak) nos ranchos do Texas, mas hoje são sinónimo de carnes fritas e legumes servidos numa frigideira de ferro a chiar. O segredo é a 'fritura rápida': numa frigideira muito quente, os legumes e a carne ganham uma crosta em minutos, mantendo-se suculentos por dentro. É um dos pratos mais sociais da cozinha 'Tex-Mex', onde cada um monta as suas próprias tortilhas.
Ingredientes
500
g
Peito de frango
3
unidade
Pimento (cores variadas)
1
unidade
Cebola (roxa ou vermelha)
2
dente
Alho
3
c. sopa
Azeite
2
c. sopa
Mistura de especiarias para Fajitas (cominhos, chili, colorau)
8
unidade
Tortilhas
100
g
Queijo ralado (Cheddar ou Gouda)
2
unidade
Tomate
150
g
Natas Azedas
1
unidade
Lima
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Equipamento Necessário
- Frigideira grossa ou de ferro fundido: Para manter o calor elevado.
Informação sobre Alergénios
Leite
Glúten
Preparação
1
✓
Corte o frango e os legumes em tiras da mesma espessura. Envolva o frango com 1 colher de sopa de azeite e metade da mistura de especiarias.
Dica: O tamanho uniforme garante que tudo asse ao mesmo tempo.
2
✓
Aqueça a frigideira até estar a fumegar. Adicione um pouco de azeite e frite o frango rapidamente até ficar dourado (aprox. 5 minutos). Retire.
Dica: Se a frigideira não estiver suficientemente quente, a carne liberta suco. Deve ouvir o chiar!
3
✓
Na mesma frigideira, coloque o pimento e deixe dourar. Quando ganhar alguma cor (pode até ficar ligeiramente preto), polvilhe com o resto das especiarias e o alho picado. Frite até ficar crocante ('al dente').
Dica: O objetivo é uma textura crocante. O pimento demasiado cozinhado perde o seu carácter.
4
✓
Volte a colocar o frango junto com os legumes, misture e regue com o sumo de lima.
Dica: A acidez da lima dissolve os deliciosos sucos caramelizados no fundo da frigideira (desglaçar).
5
✓
Aqueça as tortilhas. Sirva o estufado de carne com o queijo, tomate em cubos e natas azedas.
Dica: A gordura das natas azedas suaviza o picante do chili.
Perguntas Frequentes
Ingredientes
- 500 g Peito de frango
- 3 unidade Pimento (cores variadas)
- 1 unidade Cebola (roxa ou vermelha)
- 2 dente Alho
- 3 c. sopa Azeite
- 2 c. sopa Mistura de especiarias para Fajitas (cominhos, chili, colorau)
- 8 unidade Tortilhas
- 100 g Queijo ralado (Cheddar ou Gouda)
- 2 unidade Tomate
- 150 g Natas Azedas
- 1 unidade Lima