Gyros de Frango

O gyros (que significa: rotativo) é originalmente assado num espeto vertical, mas em casa podemos obter aquele sabor característico na frigideira. O segredo está na marinada: as especiarias dissolvem-se no óleo e penetram na carne, enquanto o meio ácido do iogurte (se estiver na marinada) amacia as fibras. O contraste entre os vegetais frescos e crocantes e a carne quente torna-o imbatível.
🕒 Prep. 40 min
🍳 Cozedura 15 min
Tempo Total 55 min
🍽️ Porções 5 pessoas
🔥 Calorias 480 kcal
🌍 Cozinha Grega / Internacional

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Frigideira
  • Taça para marinar
  • Faca

Informação sobre Alergénios

⚠️ Glúten
⚠️ Leite

Preparação

1

Corta o frango em tiras finas. Mistura com o azeite e a mistura de especiarias. Coloca no frigorífico durante pelo menos 30 minutos.

Dica: O óleo dissolve os aromas, permitindo que penetrem mais fundo nas fibras da carne.
2

Prepara o molho (tipo Tzatziki): mistura o iogurte com o alho esmagado, o sumo de limão, um pouco de sal e (opcionalmente) pepino ralado e espremido.

Dica: O sabor do alho intensifica-se com o tempo!
3

Corta os vegetais: a cebola em meias-luas finas, o tomate e o pimento em cubos ou tiras.

Dica: A cebola roxa é menos picante e tem uma cor mais bonita.
4

Aquece bem uma frigideira (não é preciso gordura, pois já está na marinada) e frita as tiras de frango até ficarem douradas e crocantes.

Dica: Frita em lume forte para dourar (assar) e não cozer no próprio suco.
5

Tosta os pães pita numa frigideira ou torradeira, corta uma ponta (ou abre-os) e recheia com a carne, os vegetais e o molho.

Dica: O pão pita quente é mais flexível e não parte ao rechear.

Perguntas Frequentes

Porque é que a carne não ficou saborosa?
Não deixaste ficar tempo suficiente na marinada ou cortaste as tiras demasiado grossas.
Porque é que o pão pita ficou ensopado?
O molho de iogurte estava demasiado líquido ou não escorreste o sumo dos vegetais (tomate, pepino).

Ingredientes

  • 500 g Filete de peito de frango
  • 3 c. sopa Azeite
  • 2 c. sopa Mistura de especiarias para Gyros (ou mistura de orégãos, tomilho, alho em pó)
  • 1 unidade Pimento
  • 1 unidade Pepino
  • 2 unidade Tomate
  • 1 cabeça Cebola roxa
  • 200 ml Iogurte grego
  • 2 dentes Alho
  • 1 c. sopa Sumo de limão
  • 5 unidade Pão Pita
  • 1 c. chá Sal