Kasha com salsa

As ervas frescas conseguem 'iluminar' até os pratos mais pesados. A salsa não é apenas decoração; as suas folhas ricas em clorofila e óleos essenciais criam um contraste fresco com o sabor escuro e terroso do trigo-sarraceno. Esta variante é o acompanhamento perfeito para peixes ou aves.
🕒 Prep. 5 min
🍳 Cozedura 15 min
Tempo Total 25 min
🍽️ Porções 2 pessoas
🔥 Calorias 310 kcal
🌍 Cozinha Leste Europeu

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Tacho
  • Faca afiada para picar

Preparação

1

Prepare o trigo-sarraceno da forma habitual: lavagem, saltear em pouca gordura, depois cozer a vapor em água com sal tapado.

Dica: A técnica básica é sempre a mesma: 2 partes de água, 1 parte de grão, vapor.
2

Enquanto a kasha coze, lave a salsa, seque e pique finamente.

Dica: A salsa molhada fica em papa ao cortar. Pique sempre seca!
3

Quando o trigo-sarraceno estiver pronto e tiver repousado, misture a restante manteiga/óleo e a salsa fresca.

Dica: Adicione a erva aromática sempre no fim, para preservar a cor e o teor vitamínico (sensibilidade ao calor).

Perguntas Frequentes

Posso usar salsa seca?
É melhor não. A salsa seca pode ter sabor a feno. Se não tiver fresca, é melhor não pôr, ou usar cebolinho.

Ingredientes

  • 200 g Trigo-sarraceno
  • 400 ml Água
  • 1 c. chá Sal
  • 1 molho grande Salsa fresca
  • 2 c. sopa Manteiga ou óleo