Salada de couve-flor assada com molho de tahini

A couve-flor está a viver um renascimento, e esta receita mostra o porquê. Durante a assadura, os compostos de enxofre da couve-flor (que causam o cheiro desagradável durante a cozedura) evaporam-se, dando lugar a aromas tostados e a nozes. A cremosidade amarga do tahini (pasta de sésamo) e a acidez do limão complementam perfeitamente a doçura do vegetal assado. Esta é uma pedra angular da cozinha israelita moderna.
🕒 Prep. 15 min
🍳 Cozedura 30 min
Tempo Total 45 min
🍽️ Porções 2 pessoas
🔥 Calorias 340 kcal
🌍 Cozinha Médio Oriente

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Tabuleiro grande: Para que os floretes de couve-flor não toquem uns nos outros, para que assem em vez de cozer a vapor.
  • Vara de arames: Para misturar o tahini sem grumos.

Informação sobre Alergénios

⚠️ Sementes de sésamo

Preparação

1

Pré-aqueça o forno a 200°C (180°C com ventilação). Separe a couve-flor em floretes, corte os maiores ao meio.

Dica: A superfície de corte plana tem maior contacto com o tabuleiro quente, caramelizando melhor.
2

Envolva a couve-flor com 2 c. sopa de azeite, o sal, a pimenta e os cominhos. Espalhe no tabuleiro.

Dica: Não sobrecarregue! O ar deve circular entre eles para que assem e não cozam a vapor.
3

Asse durante 25-30 minutos, virando a meio, até as bordas ficarem castanho-escuras.

Dica: O 'tostado' (charring) é desejável aqui, dá um sabor extra.
4

Prepare o molho: misture o tahini com o sumo de limão, o alho e o restante azeite. Adicione água gradualmente até obter uma consistência de iogurte líquido.

Dica: O tahini tende a endurecer com o sumo de limão, a água volta a soltá-lo.
5

Coloque a couve-flor assada numa travessa, regue com o molho.

Dica: Regue ainda quente para que absorva os sabores.
6

Polvilhe com salsa e sementes de sésamo tostadas.

Dica: O sésamo dá textura, a salsa dá frescura.

Perguntas Frequentes

O tahini talhou com a água.
Isto é natural. Quando adiciona água ao tahini, este engrossa primeiro e fica com grumos. Adicione mais água e mexa persistentemente até se tornar subitamente numa emulsão cremosa.

Ingredientes

  • 500 g Couve-flor
  • 3 c. sopa Azeite
  • 1 c. chá Sal
  • 1 pitada Pimenta preta moída na hora
  • 0.5 c. chá Cominhos moídos
  • 2 c. sopa Sumo de limão fresco
  • 2 c. sopa Tahini (pasta de sésamo)
  • 1 dente Alho (esmagado)
  • 2 c. sopa Água fria
  • 1 molho Salsa fresca
  • 1 c. sopa Sementes de sésamo (tostadas)