Sumo de aipo

O sumo de aipo (celery juice) é a estrela do mundo do bem-estar. Embora não faça milagres, é imbatível na hidratação: rico em eletrólitos naturais (sódio, potássio), hidrata melhor que a água simples. O pepino e a maçã atenuam o sabor por vezes excessivamente terroso do aipo.
🕒 Prep. 10 min
Tempo Total 10 min
🍽️ Porções 1 pessoas
🔥 Calorias 85 kcal
🌍 Cozinha Moderna (Saúde)

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Centrifugadora ou prensa a frio (cold press)

Informação sobre Alergénios

⚠️ Aipo

Preparação

1

Lave bem os legumes. Corte as extremidades do aipo. Corte tudo em pedaços que caibam no bocal da máquina.

Dica: Use legumes frios (do frigorífico), pois a prensagem pode gerar calor e o sumo de legumes morno não é agradável.
2

Pressione o aipo, o pepino, a maçã e o gengibre alternadamente.

Dica: Alternar os ingredientes ajuda a que a maçã, mais dura, 'empurre' o aipo, mais fibroso, para fora da máquina.
3

Misture o sumo de limão e beba imediatamente.

Dica: A vitamina C do sumo de limão retarda a oxidação e refresca o sabor.

Perguntas Frequentes

Quanto tempo se pode guardar?
Nenhum. Após a extração, a oxidação começa imediatamente a decompor as vitaminas e os sabores. Beba dentro de 15 minutos!

Ingredientes

  • 4 talo Aipo (talos)
  • 1 unidade Pepino
  • 1 unidade Maçã verde (ex: Granny Smith)
  • 1 c. sopa Sumo de limão
  • 1 pedaço Gengibre (aprox. 2 cm)