- Quanto tempo se pode guardar?
- Nenhum. Após a extração, a oxidação começa imediatamente a decompor as vitaminas e os sabores. Beba dentro de 15 minutos!
Sumo de aipo
O sumo de aipo (celery juice) é a estrela do mundo do bem-estar. Embora não faça milagres, é imbatível na hidratação: rico em eletrólitos naturais (sódio, potássio), hidrata melhor que a água simples. O pepino e a maçã atenuam o sabor por vezes excessivamente terroso do aipo.
Ingredientes
4
talo
Aipo (talos)
1
unidade
Pepino
1
unidade
Maçã verde (ex: Granny Smith)
1
c. sopa
Sumo de limão
1
pedaço
Gengibre (aprox. 2 cm)
Lista de Compras (0)
Equipamento Necessário
- Centrifugadora ou prensa a frio (cold press)
Informação sobre Alergénios
Aipo
Preparação
1
✓
Lave bem os legumes. Corte as extremidades do aipo. Corte tudo em pedaços que caibam no bocal da máquina.
Dica: Use legumes frios (do frigorífico), pois a prensagem pode gerar calor e o sumo de legumes morno não é agradável.
2
✓
Pressione o aipo, o pepino, a maçã e o gengibre alternadamente.
Dica: Alternar os ingredientes ajuda a que a maçã, mais dura, 'empurre' o aipo, mais fibroso, para fora da máquina.
3
✓
Misture o sumo de limão e beba imediatamente.
Dica: A vitamina C do sumo de limão retarda a oxidação e refresca o sabor.
Perguntas Frequentes
Ingredientes
- 4 talo Aipo (talos)
- 1 unidade Pepino
- 1 unidade Maçã verde (ex: Granny Smith)
- 1 c. sopa Sumo de limão
- 1 pedaço Gengibre (aprox. 2 cm)