Cacciatore com azeitonas

O 'Cacciatore', ou seja, o ragu preparado à caçador, é o triunfo da paciência. Originalmente, os caçadores preparavam a caça com os cogumelos e ervas encontrados no local, em lume brando. O segredo reside na cozedura longa e suave: as fibras mais duras e os tendões da coxa de frango tornam-se macios como manteiga e engrossam naturalmente o molho, que a acidez do tomate torna verdadeiramente tenro.
🕒 Prep. 20 min
🍳 Cozedura 45 min
Tempo Total 1 h 5 min
🍽️ Porções 4 pessoas
🔥 Calorias 580 kcal
🌍 Cozinha Italiana

Ingredientes

Equipamento Necessário

  • Tacho de ferro fundido de fundo grosso ou frigideira funda (para retenção de calor)
  • Tábua de corte e faca afiada
  • Colher de pau
  • Prato para descansar a carne

Informação sobre Alergénios

⚠️ Dióxido de enxofre (no vinho)

Preparação

1

Seque as coxas de frango com papel de cozinha, depois salgue e apimente bem de todos os lados.

Dica: A carne húmida não doura, coze a vapor. A superfície seca garante a crosta castanha e estaladiça (reação de Maillard).
2

Aqueça o azeite no tacho em lume médio-forte. Coloque a carne com a pele para baixo e frite até obter uma cor dourada profunda, depois vire e core o outro lado também. Retire e reserve.

Dica: Não mova a carne no início! Deixe a carne 'largar' o fundo do tacho, para que a pele não se rasgue.
3

Na gordura restante, refogue a cebola picada finamente até ficar translúcida. Quando estiver macia, junte o alho esmagado por meio minuto, até começar a libertar aroma.

Dica: A cebola liberta água, o que ajuda a dissolver a matéria tostada que ficou agarrada ao fritar a carne (deglaçage), que está cheia de sabor.
4

Regue com o vinho branco e ferva em lume forte durante 2-3 minutos, até metade do líquido evaporar e o cheiro a álcool desaparecer.

Dica: O álcool deve sair para que reste apenas a acidez frutada do vinho, que contrabalança a gordura da carne.
5

Adicione o tomate, misture e coloque as carnes de volta no molho. Tape e cozinhe em lume brando, a borbulhar suavemente, durante 35-40 minutos, até a carne se soltar do osso.

Dica: A cozedura lenta a baixa temperatura transforma o colagénio em gelatina, tornando o molho espesso e pegajoso.
6

Nos últimos 5 minutos, misture as azeitonas para que aqueçam, mas não se desfaçam.

Dica: Adicione as azeitonas no final para manterem a textura e não tornarem o molho demasiado salgado-amargo.

Perguntas Frequentes

Porque é que a carne ficou dura?
Provavelmente cozinhou durante pouco tempo ou em lume muito forte. Os tecidos conjuntivos precisam de tempo para amolecer.
Posso usar peito de frango?
Não recomendado. O peito é demasiado magro para esta técnica e seca com a cozedura longa.

Ingredientes

  • 4 unidade coxas de frango (inferior-superior)
  • 400 g conserva de tomate em pedaços
  • 100 ml vinho branco seco
  • 120 g azeitonas sem caroço
  • 1 unidade cebola roxa
  • 2 dente alho
  • 3 c. sopa azeite
  • 1 pitada sal e pimenta moída na hora